睡眠要足｜11/1育儿反思笔记与复盘

文：宛青扬

反思笔记：DAY11 60/11

情绪稳定：DAY8 60/8

【早晨篇】

早晨一切安好。孩子们今天提前十分钟起床，我依然读《父母规》，今天我们步行去学校，路上我讲《匠人精神》，直到校门口还没讲完，明天继续。

反思：多步行，多看书，继续保持！

【晚上篇】

晚上孩子们做作业比较晚，将近六点才写作业，因为晚饭间我们就着一个话题，聊得比较久。后来，我忍不住催了几句。孩子们不耐烦地回答：知道了，知道了。

晚上我七点我就上床准备睡觉了，眼睛结膜炎，不舒服。可是，虽感觉累但睡不着，只好看看书，直到十点多才睡。孩子们九点上床。

反思：最近几天起得早，晚上又睡得晚，导致睡眠不足，精力不够。今天情绪上就没有以往平静，起因是孩子写作业晚，实质是自己的想法、精力所致。早起一定要早睡，不然身体吃不消，精力不佳，不然不是一件值得去做的事。

作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。