婚外情什么时候结束最合适？

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今天树洞案例分析。

经常收到那种陷入一段婚外情想断不能断，想留又觉得会持续消耗自己的邮件。每个人身上都应该有一个感情的雷达，一旦你觉得这段感情，对你的持续消耗越来越大的时候，你应该及时的纠正自己。

这也是我经常说的，要相信一个人自我纠错的能力。我相信，任何一个有正常思维和道德感的人，都会在自我纠错的过程中完善自己。

这封来信剖析了自己为什么会有婚外情，然后又在感情还比较不错，但是感觉到自己消耗自己的时候断掉了。这本来就是需要勇气。当然也和年龄有关。

我经常接到未婚女孩爱上已婚男人，爱了很多年，然后又断不掉的邮件，因为年轻女孩子普遍缺乏这种能力和勇气，更容易依赖上婚外的男人。

但是有过阅历和经历的女性不一样，就算是婚外情，就算是真的还有爱的成分，但是会权衡利弊和得失，发现是消耗，就算难受也会结束。这才是情感的智慧。要不你的沉没成本越高，你就越走不出来。

在咨询的过程当中，我也接触过很多案例，很多很多走不出来，并不是说还有多少爱的成分，而是不甘心，不甘心自己付出了那么多，最后却放弃了，付出的成本越高，就越觉得，我不想放弃，我想继续投入。

然后投入了时间和金钱之后，还是觉得别扭，还是不舒服的状态，还不如在自己内心感觉到一些不舒服和别扭的时候，就开始学会放弃，因为一开始不好，未来相处的过程当中，问题还是一样的存在，还是会不好。

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火养 ：

关注你公众号一年左右时间，因为有你的陪伴，悲伤淡化很多吧，谢谢您！

今天闲来无事就深刻剖析一下自己吧。

距离高中毕业 27年后的一次小型的同学聚会，碰到了初恋的他，他也说过我是他的初恋。看到他的一刹那，心跳是加快的，甚至觉得脸都在发烧，那种巨大的惊喜冲击着内心。互相加了微信。不咸不淡的聊天，内心平静。

10个月后的一天因为心烦聊的多了一点，内心起了波澜，之后一发不可收拾，成了心头的牵挂。

第一次发生关系我是抗拒的，他有一点点强硬，我半推半就。回家看到老公心里难过愧疚想着在也不能这样了。知道不能那样做，内心却渴望到不行。

和他交往初期，他说过一句话：我们都克制自己不要陷进去，不要太累。话说的容易做起来难。当两人聊天见面越来越频繁，感情岂是能克制住的。

大约交往一年时间左右，想他想的没了自我，做任何事都心不在焉，完全就成了内耗，我感觉到累了，想放弃。放弃谈何容易。

你说过：如果强行断掉只会适得其反。是的，第一次冲动之下删掉他又加回来的时候，那种想要见到彼此的感觉更强烈。已经又删了他，希望以后互不打扰吧。

持续到现在，就觉得这种关系好累，一分的快乐换来十分的痛苦，真的不想要了，可是放弃真的好难。

为什么男人女人会有婚外情，大多数还是对对方不满意，如果你100%的爱对方，一定会为对方拒绝婚外情。对婚外的诱惑不为所动。

我也反思自己，我为什么会有婚外情，我想根本原因就在于对老公特别失望，结婚25年了，生活一成不变，老公的不思进取，满足现状，都是让我失望的原因。

那么他为什么会有婚外情？只是性的诱惑吗？年轻时可能是，他也说过他性欲强，老婆满足不了他。现在呢？对我应该不只是性欲吧，毕竟只为了性欲可以找年轻一点的，我已年近半百，他对老婆没有足够的爱应该是他婚外情的原因，他曾经说过他相亲一个星期就结婚了，我嬉笑他是婚后恋爱。

火养，还有一点我想说的是，之所以女人在婚外情里纠结痛苦患得患失，是想要的得不到。你文章下面总有留言说，如果保密工作做的好，两个人感觉也美好，为什么要戒除婚外情。

是的，如果两个人精神物质都匹配，男人可以给到女人精神物质上的安慰，安全感，女人可以感觉到幸福，那这样的婚外情就可以持续。

但凡女人开始纠结痛苦了，一定是想要的男人给不了，或是根本就不想给。我应该属于后者。交往初期商量过，一定不能影响到彼此家庭。

但是他说我们不要有经济上的来往，这个我不敢苟同。他是个直男，心情不好的时候他不会安慰，他说不知道说什么就沉默。既然精神上物质上什么都得不到，两个人的关系痛苦大过快乐，我必须狠心放弃了，知道很难，但时间终是良药。不甘心也只能这样，我就当圆了一个梦吧。

火养，我还是想得到你几句智慧的语言。

-可以公开-

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再怎么说，婚外情都是一种禁忌之恋，****总是会有各种各样的痛苦和难处。

前段时间，树洞收到了一封维系长达十年的婚外情，而且现在的感情依然很好的来信。

我回复过去之后，对方又回复说：

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您是真的非常理解这种不被世俗接纳的感情存在的最核心的原因和无奈，因为你的这份理解，很多像我这样的女人不再时时苛责自己，可以谅解自己，可以和生命讲和。

人生过半，真正理解了生命的底色就是孤独和悲凉，除了像钱钟书杨绛那样的极为少数完美的婚姻，所有的婚姻都无法避免的进入因为双方无法同步成长带来的疏离，淡漠，和一些些的厌倦。

作为一年阅读上万情感案例的人，思考总会多一些。为什么我们现代人的婚姻情感问题会越来越多。****因为我们所接触的人已经纷繁复杂了。

在父辈那个年代，你在一个单位做到老，能够接触的人和选择的机会都不多，自然的你和一个人过完一生的概率就更高。

但是现在的人都可以接触无数的人，在事业上，在职场上，拼搏的过程当中，总是有机会认识更优秀的人，而婚姻里的两个人总是会出现疲倦时期，对于人性来说，有了其他感情就很正常的现象。

就如罗素所说：

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婚姻在差异最少的人们中间是最容易的。假如男人和男人之间相差无几，女人和女人之间也区别很小，那就没有任何特别的理由去为没有和另一个人结婚而遗憾了。但是，如果人们的嗜好、追求与兴趣五花八门，他们就会倾向于要求自己的伴侣志趣相投，而当他们发现所得到的比本来得到的更少时，他们就会感觉不满足。

——《幸福婚姻与性》

是我们这个社会迅速的发展，人与人之间的流动增加，也给了很多感情的发生土壤和机会。就像我在这篇文章性能量的释放和升华里写的那样，并不是我们这个时代的人更堕落，而是蕴藏在人身上的性能量和情感的能量有更多释放的机会。

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如果一个男人除了自己的妻子外，再没有与其他女性性交的可能，那么大多数男人都将安于现状，而且除了异常糟糕的情况，他们会觉得这还是完全可以容忍的。对于妻子也是如此，尤其是假如她们从不幻想着婚姻应该带来很多幸福的话。也就是说，一个婚姻，倘若双方均不奢望从婚姻中获得很多幸福，可能就称得上是幸福的。

——《幸福婚姻与性》

但无论是婚姻、爱情还是性，都回到个体的感受和感觉上。如果你觉得这段婚姻已经持续消耗你了，你有能力改变就去改变它，如果没有能力就将就它，婚外情也是。

心理学上都说，谁痛苦，谁改变。你感受到了痛苦，你想结束，那就算现在很痛苦，也需要结束。因为成本越高，你会越不甘心。越不甘心，你投入越多，最后越拖累你。

人活在这世上，除了情爱之外，真的还有很多很多值得做的事情，如果情爱本身消耗了你太多的精力，及时止损。把你的时间和精力用在更重要的学习和提升上面，过很多年后，你回头看看自己沉沦的这段感情，可能会觉得那么那么不值得。

成长，才是你摆脱一段感情最好的方式，而不是强制性的拉黑，或者强制性的让自己忘记某个人。

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我的回复：

女人身上应该有一个很敏感的雷达，就是告诉你，这段感情已经是在消耗我了，我就需要结束，而不是持续的投入。

任何投入都讲究一个回报，或者性价比，如果你雷达已经感受到，这种投入性价比已经很低了，你越来越难受，很难继续下去了，就告诉自己说，要结束，选择安静，但却至少没消耗的生活。

这是每个人身上都应该具备的雷达，要不沉没成本太高，投入太多，不甘心太多，最后往往是两败俱伤，特别是婚外感情更是如此。你身上有这样的雷达，挺好的。

火养