面对生活的重压——你，准备好了吗？

前段时间榜上热搜的万达女高管跳楼事件，引发人们沉思。在我们看来，光鲜亮丽的身份，以及我们可望而不可及的高薪职位，让我们普通民众羡慕不已，而对于我们普通大众来说，面对生活的重压以及职场的焦虑，我们该怎样来应对呢？

当我们心情不好的时候，我想我们可以通过跑步，读书，听音乐，写日记，以及倾诉，来放松自己，来思考自己，来开解自己。

跑步，可以使我们心情愉悦，通过跑步，我们把自己不满的情绪发泄出来。当我们奔跑时，乘着风，伸开双手，就如同在天空中翱翔的鸟儿，自由飞翔。跑步，可以使我们消除紧张感，释放我们的力量，转移我们的注意力，把不满的负面情绪，抛在脑后。通过跑步，储存能量，促进我们有氧呼吸，转变思维，向我们积极的一方靠近。

阅读，可以更好得开阔我们的眼界，增加我们的视野。通过阅读可以滋润我们的心田，使我们心头黑暗的天空重现光明，把我们苦闷、悲伤、绝望的情绪给摒弃掉；通过阅读磨练我们的意志，使我们的心灵也得到充实。

音乐，抒发我们的情感，释放我们的情绪。

日记，把我们的心情心事记录下来，同时把我们不满的情绪也释放出来。我们可以通过日记，通过涂鸦，把我们的负面情绪，发泄出来。

当我们心情压抑，找朋友聊聊天，倒倒你的苦水，也可以把坏情绪给释放出来。

或许我们可以通过很多种方式来排解我们的苦恼，面对生活的重压以及工作中的苦闷，都需要我们自己有一个良好地心态，不管明天发生什么，要相信爱你的人就在你身后，当你转身温暖伴随。

面对生活的重压以及职场的烦恼，屏幕前的你是怎样来排解的呢？欢迎大家留言！