2020-09-08

昨天是白露，身体好吗?

秋凉了，风大了些，晚上睡觉记得盖好被子；多喝热水；红枣莲子粥，小米粥，银耳红枣枸杞粥，多吃点鸡鸭肉，去燥又养胃。

秋凉了，记的添衣裳:

记的穿长袜子，不要再露你的脚踝，脚上许多穴位都需要保暖。

秋已凉，早晚温度低，记的添衣裳。