21天亲密关系修习营010 《了解自己在关系里的应对姿态 》

21天亲密关系修习营010 18.9.28号 《了解自己在关系里的应对姿态 》

看到这个题目我还是有点模糊写不出来内容的，没有理解，然后反复听应老师群里的语音和《依恋模式的四种类型》这节微课以及群里助教和小伙伴们的讨论，我也清楚了关系里应对姿态有五种分别是指责型、打岔型、讨好型、超理智型、身心一致型。依恋关系模式四种分别是安全型、回避型、紊乱型、矛盾型。依恋模式会影响，映射到亲密关系，从而决定了在亲密关系中的应对姿态。

每个人的依恋模式和童年时期父母的养育方式有关。我自己从小因为家庭关系比较特殊，45岁母亲才怀上我，我的父亲比母亲大18岁，7岁那年父亲因病去世，我两个姐一个哥，他们比我大很多，甚至他们的孩子是我和同龄的，我侄女比我大半年，我外甥和我是同一年只比我小两个来月。很多人都说我是多余的，从小家里孩子多，我是哥嫂照顾长大，从小没有上过幼儿园8岁才上一年级，内向孤僻，不愿意见生人，内心缺乏安全感，缺乏爱，脾气不好。我也知道母亲在那个时候给了我她认为最好的爱，没有学习之前我是一直把自己内心封闭，就认为我今天的性格，人生都是家人造成的，因为没有给我好的成长环境。

现在我知道了命运永远是靠自己把握的。我可以通过学心改变自己的，任何性格的人都有可能成功，关健是自己有没有选择正确的道路，有没有清晰的人生规划、人生目标，并坚持行动。

我感觉自己的依恋模式是回避型和矛盾型的，总是渴望得到别人的爱和关注。

在亲密关系里应对姿态是指责型，我会看不惯老公的行为，总是大声的吼他，指责抱怨他不用脑子做事情，总是犯错误，做事情不合我意。在和其他家人的关系中，我是讨好型的，没有身心合一过，不合我意的事情，不敢表达想法，压抑自己，讨好别人。

遇见老师学习之后，我不在把原因归结在别人身上，凡是发生找自己的原因。

我的儿子2岁了，他没有充足的安全感，胆小，见到陌生人来家里就哭。当我带他去朋友家里玩，他是不进家门，然后开始哭着说回家，找姥娘。一听到他哭闹我会立即来情绪，想打他吼他。

儿子就是属于矛盾型，小月龄时他哭我没有及时安抚满足到他，听到他哭我大脑里面有太多负面的东西，认为这个孩子怎么这么不听话，我就焦虑、不耐烦，只会想着自己的感受和需要，忙自己网上的事情，孩子也是非常粘我的，看见我时他就不找别人，每天看不到我是会哭的。我还怪老公是他不用心陪孩子，孩子才不找他。

听了应老师分享发现原因在于我，作为孩子的第一照料者我没有了解到孩子内心活动，没真正关心到他的感受，没有满足到他，没给他安全感，所以从现在开始改变成长自己，育儿先育己，育己先育心，先改变我的心态，孩子哭泣我也慢慢变的有耐心，我也开始关注孩子的内心感受，孩子也有了变化，属于慢热型的，昨天晚上带他去朋友家聚餐，开始也是哭不进家门，我一直哄他，和他说话，照顾他的感受，我没有任何的情绪和指责，最后孩子还是和我进家里，一直到了晚上9点半才回家，一晚上表现挺好。所以改变自己吧，终身学习吧，做我们家族轮回的终结者，让那些不良的习性，不良的模式有我来终结，让我们家族的心灵基因改变，给到孩子一个喜悦稳定的妈妈，一定帮孩子建立安全型依恋关系，未来他的人生才是爱、喜悦、自由的。