2020年4月订立时间轴
2020-04-06 本文已影响0人
亚亚呀
2020年4月6日，奇迹30第35班开班，亚亚订立美好一天的时间轴：
5：30 苏醒运动，感恩冥想，同时如厕，喝温水，姜糖水，回复睡前留言
6：00揉腹，补课，打坐，发揉腹和健康知识等
7：00看花浇菜，洗脸吃饭
7：30上班，途中听课或者学习强国
9-11：00吃土膏滋，有时间就坐灸，工余做拍打操
11：00和女儿聊天
11：40步行去服务区午餐，花园散步，看花
12：40午休，眼鼻灸➕温枕仪➕坐灸仪灸腰
17：30下班，收发快递
18：30晚餐，看大师姐直播
19：00自由活动：洗衣服，洗澡，修剪花，听课，整理，做小视频等
20：00晚课或者中医、禅修班课程，同时艾灸，回复客户
22：30上床，23点关机睡觉
感恩健康的犒赏让我拥有一切美好，做自己想做的所有事情[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
