如何克服学习的倦怠情绪？

“经过一定时间的积累以后，当下的学习方式，大脑已经适应了它的节奏，从而失去了新鲜感，甚至开始厌倦与抵触了。”

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我在三个月前开始使用Keep进行健身，目标是体重减少10KG。

软件中有很多减肥课程，一上来我就选择了“暴力燃脂”，天天进行锻炼。

刚开始的一个月时间，体重下降确实很快，

但到了第二个月，我虽然感觉到身体素质有了明显的提升，但体重几乎就没什么变化了。

有朋友提醒我：长时间用一种方式锻炼，身体机能一旦适应了运动频率，就会慢慢形成“抗性”，减重的效果也就减弱了。

这个时候，我应该加上不同的锻炼方法进行交错运动：

比如一、三、五“暴力燃脂”，二、四、六“全身激活”，

或者同一天两种方法都用上，让身体机能保持一定的“新鲜感”，就不会产生”抗性“。

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同理，一个人学习停滞不前的原因也可能是：

经过一定时间的积累以后，当下的学习方式，大脑已经适应了它的节奏，从而失去了新鲜感，甚至开始厌倦与抵触了。

其实这一点都不奇怪，因为人的本性就是喜新厌旧，

哪怕是一个你最喜欢吃的东西，你一直都去品尝，最终也会觉得厌烦。

所以，如果你选择的学习方式太过单一，你又习惯了这种感觉，那么你的大脑或多或少就会产生厌倦与抵触的情绪，于是你的学习成长就会受到影响了。

因此，我们需要新的学习方式来挑战自己的大脑，我们也应该接纳更多不同的学习方式，让自己能持续保持新鲜感。

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很大程度上我们都会认为，学习就应该是看书，看视频、听课、上培训班、或者请教他人。

其实，这些都是同一种学习方式--拼命向自己灌输知识。

而且，这种输入式的学习，从我们上学伊始就占据了我们意识的高度，

即使是在我们对学习产生厌倦情绪的时候，我们也只会怀疑自己：是不是自己努力不够或者意志力不够坚定？

但作为一个普通人，长期面对单一的学习方式，产生倦怠情绪是不可避免的。

所以，近两年我不仅坚持输入知识，而且希望自己成为一个“创作”者，

比如，我获取到某些知识后，我还会有很多思考，

并且我会想：“我应该把这些思考都记录下来，形成自己的观点，然后试着输出，让别人看到、听到、读到，一方面可以检验我是否掌握了知识，另一方面这样的输出，说不定对别人也有帮助？”

于是，我真的这样去做了。

一旦我试着去构思、取材、加工，输出，让自己经历了创作的整个过程，

那么我学习的感觉就完全不一样了，我就像是在“玩“一种更好玩、更有趣、更高级的“游戏”，

自然，我也”享受“到一种更高层级的快乐。

总之，要想克服学习的倦怠情绪，让自己成为一名终身学习者，就需要勇敢地去拓展创新，

这个过程就像我们已经习惯使用了一件旧工具，看上去只有这些能耐了，但其实这还不够，我们应当要为自己再找一件又一件新工具。