状态不好？别再甩锅给压力！让你重新认识它

你最近状态不太好呀？

是呢，最近压力太大了，头发一把一把的掉，晚上干瞪眼到12点也睡不着。

那你得抓紧调节一下，不能让自己压力这么大呀，多伤身体啊，再把身体压垮了，更要形成恶性循环了。

这样的对话，真的太太太常见了。

压力大伤身体？

错误归因只是因为你没有找到更好的理由。

压力过大到底会不会损害身体，TED演讲中给了答案。

实验选取了美国的3万名志愿者，记录了他们的人生。

最终结果就像当初地心说一样让人不敢相信。

压力本身并不会直接损害身体，而真正损害身体的，是你对于压力的看法。

你觉得它会不光会压垮你的意志，还会损害你的躯体，然后你就会在镜子里看到充满倦容，不停叹气，双眼无神，失去活力的自己，然后你会觉得身体衰老的速度远远超过自然速度，而出现问题的频率却高过同年龄断的其他人。

你一直在想着如何让压力变小，一边在推演中越来越害怕压力给你带来的重击。

如此，才形成了恶性循环。

如果此刻的你能果断放弃意识里的想当然和我以为，改变对待压力的态度，告诉自己，压力普遍的就像大部分人都长着耳朵一样，不需要被特殊对待和处理，而只需要集中精力去实现自己的目标就好。

那么压力就不再能威胁你的健康，它会被你以柔克刚的方式化解掉，从此压力不再是负担，而是督促你成为更好的动力。

压力无罪，为它正名，也为自己将来能好好和它相处而说声加油吧！