《论语》乡党篇第十（七）

齐，必有明衣，布。齐必变食，居必迁坐。

【译文】

斋戒沐浴的时候，一定要有浴衣，用布做的。斋戒的时候，一定要改变平常的饮食，居住也一定搬移地方，（不与妻妾同房）。

【摘抄】

斋戒是一种宗教活动形式，主要用于祭祀等严肃庄严的场合，为表达对神灵的虔诚和庄敬，斋戒时要求生理清洁、不饮酒作乐、不食荤腥、清心寡欲，强调心诚则灵，现代伊斯兰教有斋月。

【感悟】

从内在的思想到外在的行为合而为一，充分体现出孔子的虔诚和恭敬，这也是自我的约束和要求。