风雨秦岭路 虐心幸福旅--秦岭超级越野跑赛记

经历过暗战、雨战、泥战、寒战、水战后，伴随着在终点守候许久的同学伉俪及志愿者们的助威声中，冲线了！

52公里，3496米爬升。出发，男子组380人，仅59人完赛（本人排名39），女子组100人，仅7人完赛，总体完赛率11.6%（前两届完赛率90%左右）。恶劣的天气，超虐的赛道，用有位跑友的话“鬼知道我们经历了什么！”。但，跑完后，只有一个感觉：爽！爽爆了！

或许，这个排名对高手大神来说，羞于一提，但对一个年近半百，去年5月才开始跑步，今年4月首野（犍为50）的菜鸟来说，已是远超预期，心满意足了。

    秦岭越野，虽仅两届，口碑颇佳，心念已久。报名启动，第一时间在野火团报。关注官网的通告及群里的赛事信息。官方对赛事信息的批露很详尽及时，如赛道，爬升，各段难度，危险点，尤其是对严峻天气和强制装备的反复强调，印象深刻。对这些信息认真研读、分析，对于赛前准备和制定比赛策略、意外预案都是非常重要的。如，针对赛道分析，我的的策略就是前2公里公路，尽量往前冲，赶在大队人马前通过拥堵路段，事后来看，非常明智，很多有实力的跑友就是被拥堵路段耽误了时间。

    成马前，参加了adi的免费训练营，有效果。又报了尚跑的私教课，王彦发、段倾城两位教练给我制定了备赛训练计划（囯庆去宝岛8天，也按计划练习）。不得不说，专业指导确实见效，冲线后，感觉再跑10k都没问题！                                                      最纠结的是装备选择：1，穿什么鞋？到底要徒涉几条河？防水的还是不防水的？防滑性能好的还是保护性能好的？为此，没少私信逆鳞，得到建议，不防水的，反正防也防不住。还是带了一双tnf的ultra vertical（防水）和 hoka的speed goat（不防水）出发。在绿蚂蚁偶遇成都AR的兜队，告我最好穿hoka，后半程不累。听人劝，得一半，就hoka吧。cp4后的下坡路段，一路狂奔，基本无视虐脚的碎石。2，背什么包，原来有个5L的傻了萌的背包，很好用，但这次强制装备多，试装了下，有点小。刚好官群里看到绿蚂蚁有同款12L的，就在领参赛包时买了。3，徒手还是用杖，此前跑山，一直没用杖（LP大人认为杖不是必需品，我是Pa耳朵，四川人懂的）。7月份跑曾家山，因为无杖，被泥泞赛道虐得欲死欲仙，心有余悸。请教多位跑友，都说最好带杖。在赛前技术说明会上，向赛事总监蒲伟请教，他说，哥们你牛啊，不带杖跑山；建议，按自己平常习惯。遂决定不买杖，坚持徒手。4，带什么衣服？抓绒衣，冲锋衣，本来都有，但偏重，偏厚，且未经过极限情况检验。咬咬牙，出发前买了鸟的抓绒（318g)和冲锋衣（206g),心里安慰，这是对家人负责。                                        周五晚，整理行装，在火车站与野火跑友汇合，出发。因为跑完当晚要飞返成都，联系西安的同学，请其周日下午开车到终点接我去机场。周六中午，同学和她闺蜜中午陪我去吃了地道的水盆牛肉，晚上又在莲花安排了一桌陕南美食，同学的先生李哥也是乡党，很是投缘，热情劝酒，推辞不过，干脆放开吃喝，心想，废了。（跑圈有传说，不要去西安跑步，跑完胖三斤！其地美食风味多也。） 回到酒店，再次检视行装，发现少了条短裤（穿在压缩长裤外的），如果屁降，长裤挂破，难免露丑，可就糗大了。赶紧私信绿蚂蚁员工，告知店里有，凌晨三点也要开门。幸好发车点就在店门口，第二天凌晨两点多起床，收拾停当，狂奔到店，胡乱买了条跑步短裤，刚好赶得上接驳大巴。心里暗自祈祷，千万别下雨。                到了起点，小雨。吃早餐，存包，热身，拍了一张集体照，赶紧去检录区排队。鸣枪，出发，小雨已变中雨，原计划争取前半程不湿鞋，已成泡影。头灯闪烁，队伍蜿蜒。发力赶超，逐渐接近第一集团，很快过了铁桥，到了狭窄路段，小心有序通过，基本无拥堵。天色渐亮，河对岸的山露出优美的轮廓。雨声淅沥，敲打在铺满小径的落叶上，涧底的溪流喧闹于乱石中，跑者脚步嗒嗒。恍如儿时，疯玩在故乡山野间。到了cp1,打卡，补水，吃了把葡萄干。出站，练驴坡，cp2,慕名已久的最强补给，一个肉夹馍，三块现煎鸡蛋，两碗小米榛子粥，不敢多吃，补水，赶路。连续拔高，箭竹林，体力不继，按主办方建议，驻足欣赏美景，稍后，在一条小溪边，不见路标，小溪盘旋而上，两边林木丛生，观望片刻，不得要领，亦不敢乱走，遂大声呼喊，远处上方隐约传来答话“沿着溪流走”。又爬一阵，上了宽土路，雨未停，浓雾渐起，浑身已湿透，体温快速流失，记忆出现偏差，认为应该已到cp3(鹿角梁岔口），心里发慌。跑了五六百米，未见路标，前后无人，更慌，为免跑错跑，折返，遇一跑友，告我没错。又跑了七八百米，还未到cp3,饥寒相交，手已发抖，赶紧吃了一块自带的巴达木巧克力，打算再跑一阵，如还未到cp3,就在雨中换备用的衣服。前方隐约传来人声，大喜，狂奔，终于看到cp3,蒲伟和逆鳞站在路边，关切地问，带冲锋衣没，状态如何。打着寒颤，说，带了，还行，还能跑。进站，冲进球帐，温暖扑面而来：志愿者递上功能热饮（xs),狼吞虎咽，吃了肉夹馍两个，现煎鸡蛋三个。一位志愿者把我眼镜取去擦干净，补水。脱下湿透的长袖速干T恤，换上干躁的新衣（抓绒、冲锋衣）。顿觉满血复活！这时，蒲总进帐：看来在这建球形帐蓬是对的；鉴于天气恶劣，为跑友安全计，拟提前中止比赛。我赶紧说，还能跑，还能跑。背起背包，走出球帐，寒气清冽，举起双拳，大喊两声“雄起！”，发足快奔，后面一位跑友紧跟，跑了两三公里的沙石宽路，又开始爬升。后面跑友问，你抽筋没。还真抽了，稍停，看风景，海拔已有两千四五百米，高大的树木亭立于草坡上，缓解，继续。遇一帐蓬值守点，志愿者递上热水，暖透心肺！此后一段基本在鹿角梁上行进，森林、草垫渐次铺陈，可惜手套已湿，不易脱，手机也放在防水套内，无暇拍照（真心佩服边跑边拍还能完赛的牛人）。有一段泥径，仅容一脚，右侧是雾气蒸腾不见底的悬崖，左侧是乱石岩坡，一旦滑坠，踪影难觅，只有及时开启人体智能四驱模式，从左侧乱石岩块上爬滚而过。体会了一把“西当太白有鸟道 可以横绝峨眉巅”，“青泥何盘盘 百步九折萦岩峦”的味道，诗仙诚不我欺也！鸟道走完，开始下坡，又见令人色变的箭竹林，比上坡更难，路面已被前面的跑友踩成泥浆，没过脚踝，湿滑异常，好在有上坡对付竹林经验。双手交替，抓住箭竹枝叶，且走且滑，赶超了十来位跑友。（此处手套有大用！） 过完箭竹林，到达cp4,志愿者看我手套又脏又湿，直接开启喂食模式，把两大把葡萄干和腰果送进我嘴里，再就着功能热饮，相当暖心！（据说很多跑友享受过这类贴心服务）。问了下后面路况，全程约10k“高速",只是要淌十几次水。精神大振，与暖心志愿者合完影，开启高速模式。speed goat“下坡王”的美名，果然不虚传，无视“高速路”上的碎石，把双脚保护得妥妥贴贴！好生体验了一把贴地飞行的快感。这时，雨势渐小，赛道蜿蜒前伸，流泉飞瀑，林木疏密有致，风景犹美，心旷神怡。人生亦复如此，“无挑战，不人生”，没有前面的的虐心爬升，寒风冷雨洗礼，哪有此时“飞”的感觉！此时，徒涉，虽然溪水仍旧冰冷刺骨，但就当是“冰敷”吧，留在趾间的水，扑扑作响，权当是按摩吧。遇到指路的志愿者，告知还有两公里。想起终点守候的同学伉俪，心有歉意，原计划8到9小时完赛，现在已用了11个小时多，遂提速前行。看见拱门了，红线拉起了，听见助威声了，冲线！    秦岭超野，我来了，我完赛了！                                    原计划跑完后，找农家乐冲澡换衣，但因着急去机场，最关键是，上身居然无汗！是的，无汗，汗水都蒸发了，雨水也未浸入。鸟家的抓绒和冲锋衣太给力了，透气防水，不是吹的。换完衣服，友人开车直 奔机场（忍住口水，终点补给很丰富，有慕名已久的岐山臊子面等）。到了T3,友人说还是吃了再登机，点了一楼陕西风味家的优质肉夹馍，岐山臊子面，小炒牛肉，份量足实，味道居然很正宗，惊喜！

吃到扶墙而出。作别友人，登机，凌晨，安抵成都。完美的一天，完美的西安秦岭之旅！

哪位诗人说过：愿每颗灵魂都被世界温柔以待。确实，我感受到了，在西安，在秦岭。感谢西安的友人！感谢赛事主办方！感谢每位辛勤、体贴的志愿者！愿你们一切安好！

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