躺平第三天，安稳下内心，从懈怠中觉醒

躺平从来都不是一件容易的事情。一直平躺着不动是很累人的事情。那些想要躺平的人，内心还是存在煎熬的，只是没办法吧。

即使是有理由的躺平，也需要有一颗安稳的，觉得自己值得的心。这份值得使得我们有勇气表达自己的需求，不因为让别人为我们做什么而觉得不安，甚至自责。也不会颐指气使，傲慢无礼，让人觉得不舒服。

躺平的这三天，身体不在状态，精神也在慢慢懈怠。因为是一次较大的变化，身体和精神没有很好的适应。因为躺着不好打字，大部分时间在看书和刷视频，没有跟上输入，导致看书也觉得没劲，不知道为什么在看。

总会有种冲动，觉得应该做些改变。无奈又什么都不让做，只能想想躺着能做的。这可能是个借口，重要的还是懈怠了。

觉察是第一步，懈怠不同于放松。可以放松，但还是要干应该干的事情。降低标准，用最低目标实现习惯养成，来面对这第一个瓶颈。会过去的。