03月10日|Day250|每日复盘

01🌼【晨读】 今早的晨读很有意义，探讨了人性中本质之一，爱情与情欲。这个话题对我来说，还是会有些羞于启齿，早读后在群里大家讨论的，我觉得这是一个很有意义的话题。我想谈的是「爱情」，我特别喜欢「以暂时保管的心情面对爱」，我喜欢「暂时」和「保管」两个词，这两个词让我觉得「爱」的珍贵，我从不追求「永远」，我更愿意的是「活在当下」，所以我觉得任何时刻都是珍贵且值得珍藏的，或许都是生命中的唯一之光，所以以真实的态度去面对人生，以真诚的心情去对待自己和他人，我觉得这就是爱的意义；

02🌼【工作】 每天的工作让我都有不同的体验和感受，今天带给我的体验是「沟通」。这一周带给我最大的感触就是「沟通」二字，也让我体验到不同个体的各种态度。我在各种的态度中看到共同的一点是「笃定」，她们都很清楚自己的选择，也很清楚当下的状态，所以做出了最符合目前需求的选择。没有好或者不好，我觉得每一个选择都是非常的真实都充满着力量。他们没有纠结、没有犹豫的给我的答复，我反而对她们都心生尊重与钦佩，也让我觉得我的工作是很有意义的，意义不在于做了多好的成绩，意义在于我在无数次的沟通中，也得到了我自己想要的，我得到的确实是比我付出的要更多；

03🌼【减脂】 开始继续减脂，多喝水、多吃蔬菜、多吃蛋白质，任何事情都是可以衍生的。由工作体验中带给我「耐心细致」的收获，我也可以把它延展到我的减脂中。这并不是一个短期的过程，而是长期的可持续性的健康的生活方式，而生活方式就是长期且下沉的。我怀着好奇的心去对待我的食物、我的饮品，耐心咀嚼着口中的食物，品尝着每一口食物带来的滋味，很美好也很满足；

04🌼【买药】 和赖先森一起去给家里买一些常用药，他很细心的考虑到很久没有见面的一个熟悉的姐姐，所以就特地到远点的药店买，有点可惜没有见到她，但是我感受到赖先森的那颗柔软的心，会顾及和关心朋友；

05🌼 【趁早】 今天的主题是「心流时间」，我很喜欢其中的一句话「世间唯有沉迷，自我就是宁静，当下就是珍贵，过程就是结果」。“心流”的锚定点在于过程，而不是结果。当沉浸在事物中，享受着事物带来的满足感和愉悦感，这本身就是一种滋养，这份滋养就是最大的礼物；

06🌼【甜蜜035】 今天把舱内的文字发给了赖先森，问他「说的是不是我们时」，他露出专属于大男孩的羞涩的笑容，那一刻我的心里又甜又酸，有一种幸福的感觉油然而生。生活在当下，就会有不同的味道的彩虹糖，甜蜜、酸爽、火辣、沉稳，不同的味道中都有深厚的爱，新鲜活力。

By.宏宏