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2022-08-03 育儿书单

2022-08-03  本文已影响0人  思想筆記

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1. 育儿观念的破与立

1.1 破：错误的养育观念是什么？

儿童教育是各类伪科学的重灾区。从初级点的错误，比如「左右脑开发」「大脑只用百分之十」，到高级一点的错误，比如「多元智能」等等。读完下面两本书，至少可以避开市面上百分之八十的忽悠。《儿童成长之谜》：从孕期、认知、情绪、社会环境四个领域，总结了流行的五十个育儿错误观念。《儿童大脑开窍指南》：从认知、语言、社交与情绪、运动、创意五个领域，总结了父母育儿的十大育儿错误观念及常见问题。

书目：

1.2 立：正确的养育观念是什么？

育儿没有回头路，明白什么是忽悠的伪科学之外，更要建立正确的育儿观念。首选读物莫过于由科学家面向大众撰写的读物。这就是牛津通识系列中的《儿童心理学》。作者乌莎•戈斯瓦米（Usha Goswami）为英国剑桥大学教授，也是剑桥教育神经科学中心的开创者、领导者，在学术界屡获殊荣。接着可以再读《无条件养育》《自主教养：焦虑时代的父母之道》《教养的迷思》《不平等的童年》四本书。《无条件养育》《自主教养：焦虑时代的父母之道》给你普及了自我决定论——如何让孩子成为自己，而非父母隶属品。《教养的迷思》告诉你，父母会大大高估自己对孩子的影响，但其实对孩子人格发展影响更大的是同辈群体。《不平等的童年》告诉你的一个残酷现实是，你的育儿方式不知不觉受到你所在阶层的影响。这些著作读完后，你会长叹一口气，鸡娃，并没有用。身为父母，无需自我加戏。

书目：

2021-07-21 牛津通识读本：儿童心理学｜稳定、语言和引导 这本书似乎时常引用“心智理论”并强调它对于社交情绪的重要，父母应该与孩子建立有回应的、温暖的情感依附关系，这是基础，父母还应该重视语言和社交情绪的教育，建立孩子词汇和搭建孩子认识社会运作方式的脚手架，这会帮助她处理自己的情绪、了解别人的情绪和顺利的融入社会生活。
2022-02-06 《无条件养育》Alfie Kohn 这本书反对斯金纳行为主义的“条件奖惩”的教养方式，但我没读出来阳志平指出的“自我决定论”。

2. 写给家长的育儿书：分龄

由于育儿的复杂，我针对大众读者与专业读者，分别按照孩子年龄、专题两条线介绍了相关读物。在我的设想中，阅读这个书单的家长，应该是具备大专以上文化，热爱学习，希望掌握育儿底层规律，不再让自己陷入育儿的狂热军备竞赛之中。

2.1 怀孕

全球权威的医学机构莫过于美国梅奥医学中心；国内权威的生殖中心莫过于北医三院。由北医三院院长、北京大学医学部主任乔杰院士翻译的《梅奥备孕全书》《梅奥健康怀孕全书（第2版）》两书权威性可见一斑。好看的怀孕书莫过于专家写自己的孕程。这就是儿童发展心理学家凡妮莎·洛布（Vanessa LoBue）撰写的 9 Months In, 9 Months Out 一书、临床心理学家黛博拉·罗斯·莱德利 (Deborah Roth Ledley) 撰写的 Becoming a Calm Mom 一书与科学作家安妮·墨菲·保罗（Annie Murphy Paul）撰写的《子宫里的人生起跑线》一书。国内推荐协和医院工作20余年的产科大夫马良坤的《协和产科医生的高龄二胎手记》，在该书中，她记录了自己43岁生二胎的经历与照片。

书目：

2022-02-02 《协和产科医生的高龄二胎手记》马良坤

2.2 新生儿

宝宝刚出生经常手忙脚乱。如果提前做了相关功课，会轻松很多。依然可读梅奥诊所出版的《梅奥育儿全书》一书，对宝宝从出生到一岁进行了详细描述。国内类似图书，值得推荐的有陈宝英组织编写的《新生儿婴儿护理养育指南》，该书特色是全彩印刷，大量配图，并配有视频。另一本值得参考的是王丹华编写的《协和专家：新生儿婴儿护理大全》一书，该书配有音频。

书目：

2.3 0-3岁

首先推荐英国儿童心理学教授琳恩•默里的《婴幼儿心理学》。这本书针对0-2岁宝宝所写，是一本少有的新手妈妈友好型图书。因为作者拍摄了大量育儿实际操作图片，所以能帮你轻松理解一些复杂的育儿概念，比如依恋、敏感回应、外化、内化等等。孩子出生后，怎么护理？新手爸妈往往一头雾水。韩国儿科医生吴相珉的《你身边的儿科医生 : 0〜3岁婴幼儿健康护理全书》很有意思，扎扎实实从孩子出生到3岁，写满了1000天。让你明白孩子在每个阶段的护理要点。另一本好书是《和宝宝玩神奇的心理游戏》。作者肖恩·加拉格尔（Shaun Gallagher）在这本书中将经典的儿童心理学实验，改编成五十个合适0-2岁小宝宝玩的趣味游戏。另一本类似的游戏书是金宝贝团队编写的《美国金宝贝早教婴儿游戏0-3岁》，分月龄提供了众多游戏。除此之外，还可推荐戴耀华等人编写的《玩出大能力：0~3岁婴幼儿早期运动发展指南》与鲍秀兰的《0-3岁儿童最佳的人生开端》。前者有免费视频搭配。后者需要联系鲍秀兰团队购买光盘。

书目：

2.4 3-6岁

首推是教育部发布的文件《3-6岁儿童学习与发展指南》。该文件以及配套的《家长宣传手册》与《解读》，非常合适各位爸妈了解孩子在3-6岁各阶段的学习与发展重点。

书目：

3. 写给家长的育儿书：专题

一般来说，学界将儿童发展分成认知、语言、社交情绪（也翻译为社会情绪）、运动四大主要研究领域。当然，有时会将认知与语言合并；有时会增设创意；有时会增加学科类，比如语数外启蒙等等。

3.1 专题：认知

首推一本儿童认知科学家写的教材：《儿童思维发展》，我更喜欢台湾版的译名《儿童认知发展》。接着推荐《理解0-12岁儿童的学习》一书，综述了儿童认知发展领域的相关成果。这本书虽然是写给教师的，但作者文笔流畅，家长读来，参考价值颇大。再推荐艾莉森·高普尼克（Alison Gopnik）的《园丁与木匠》《宝宝也是哲学家》。这两本书读者评价颇高，介绍了诸多前沿研究。如何培养孩子适应未来的学习能力？推荐《给孩子的未来脑计划》、埃里卡•克里斯塔基斯（Erika Christakis）的《给孩子最好的成长力》、罗伯塔·戈林科夫等的《未来能力教养》与 Einstein Never Used Flashcards 。这八本书是综合性的儿童认知科学读物，接着可以沿着注意力、执行功能、记忆、哲学思辨能力等具体专题阅读。

书目：

3.2 专题：语言

如何培养孩子的语言能力？推荐阅读《与宝宝对话》与《爸妈带我学说话·儿童语言发展家长指导手册》。这两套是写给家长看的培养孩子语言的方法论类图书。后者极佳，是国内为数不多能做语言干预与诊断的机构所著。而《大嘴小嘴学说话·幼儿卷套装》则是直接给孩子用的语言训练教材。

英语启蒙也是大家关注的话题，推荐施乐遥的《儿童英语启蒙》《玩转英语童谣》。乐遥在英国伦敦大学学院从事外语教学及研究，同时也是两个孩子的妈妈。她既了解中国国内儿童英语教学的现状，知晓家长们面临的困惑，又熟悉国外英语教学的目标和方法，同时在带娃的过程中也积累了大量的亲子互动的英语学习经验。

书目：

3.3 专题：社交与情绪

孩子内向害羞，不擅长和人打交道怎么办？内向，并不代表社交能力不足。要培养高情商的宝宝，关键是要培养孩子的「心理理论」（Theory of Mind），即理解他人心理状态和过程的能力。哈佛大学教授保罗•哈里斯 （Paul Harris）的《想象的世界》与斯科特 ·A. 米勒（Scott A.Miller） 的《心理理论》 不可不看，是了解心理理论绕不过的两本杰作。安全感是父母能提供给孩子的重要人生基础。如何培养安全感强的孩子？如果你希望快速落地到育儿中，可从《养育有安全感的孩子》入手。这本书的三位主要作者在依恋理论和神经科学最新发现的基础上，提出了「安全感圆环法」，指导父母培养孩子的安全依恋。如果你对此感兴趣，接下来还可以深读作者们的《依恋创伤的预防与修复》一书以及《侵入式教养》一书。这本书虽然是学术书，但概念重要，讨论了心理控制的测量、构成、影响因素等等。关于依恋，还有两位传奇人物的经典著作绕不过。一位是亨利•马西（Henry Massie）的《情感依附》，用三十年时间研究了 76 个家庭。另一本是美国儿童发展研究协会主席布雷泽尔顿博士等人撰写的《父母和婴幼儿的早期依恋关系》。

书目：

3.4 专题：运动

只有数数、认字、学外语、画画才是学习？其实，孩子动起来，才是根本的学习。很多家长都会低估运动对孩子大脑发育的重要性。《运动塑造孩子的大脑》这本书将儿童大脑发育与运动结合在一起，并且将0-7岁的儿童划分为六大运动发展阶段，并为每个阶段提供了针对性的运动建议方案。

书目：

3.5 专题：儿童生理健康类

前文提及的《梅奥育儿全书》与《你身边的儿科医生》可以参考，尤其合适0-3岁。除此之外，华德福教育专家们撰写的《儿童健康指南》概括了0-18岁生理健康方方面面的问题，可以作为案头常备手册。国人撰写的《学前儿童常见病与意外伤害应急处理速查手册》《冀连梅儿童安全用药手册》与《在孩子下次生病前》亦可参考。

书目：

3.6 专题：儿童心理健康类

对于儿童来说，有五大常见心理健康类疾病，需要格外留意。也就是自闭症、多动症、抑郁症与阅读障碍、学习障碍。以下写给家长看的书，会让你对这些病症了解更深刻。

3.6.1 自闭症
国外科普推荐牛津通识系列的《自闭症》。国内科普推荐邹小兵的《与你同行：自闭症儿童家长必读》。自闭症的测量推荐中国台湾地区凤华的《自闭症儿童发展本位行为评量系统》。自闭症的干预亦推荐凤华的《自闭症儿童社会—情绪教育实务工作手册》一书。自闭症的干预还可以推荐藤坂龙司等人的《早期密集训练实战图解》一书。他是日本自闭症家长自发组织的协会「积木会」的会长，该协会致力于帮助家长自己在家里实施 ABA 干预。

书目：

3.6.2 多动症
注意力研究的大师迈克尔·I.波斯纳（Michael I. Posner） 的著作《人脑的教育》必读。再就是《如何养育多动症孩子》。

书目：

3.6.3 抑郁症
儿童抑郁症越来越普及。依然推荐从牛津通识的《抑郁症》入手，了解相关基础知识。然后可读《我的孩子得了抑郁症》。多年前的经典《天才儿童的悲剧》谈及抑郁症，也可以读读。

书目：

3.6.4 阅读障碍
阅读障碍主要是智力正常，但语音解码能力受到较大影响，导致无法如正常人一样阅读。可以读这本经典著作《聪明的笨小孩》：然后搭配国内研究者孟祥芝、李虹等人著作。

书目：

3.6.5 学习障碍
参见以下书目：

3.7 专题：早产儿及其他高危宝宝

全球每年约出生 1500 多万早产儿，而中国每年出生的早产儿数量，居世界第二。对于很多早产宝宝来说，出生的前 1000 天，恰当的大脑训练，能大幅提高宝宝的生活质量，并且提前规避各类大脑发育风险。如何科学养育早产宝宝？只挑一本的话，那么《早产儿养育必备指南（第二版）》更合适，作者写法温情。《给父母的婴幼儿活动计划》是值得一看的好书。针对自闭症、早产宝宝等发展迟滞或高风险宝宝，提供了大量训练游戏。了解早产儿护理相关的儿科知识，还可以读专业教材：《早产儿医学》与《实用早产儿护理学》。康复技术可读《儿童脑发育早期干预训练图谱》《儿童运动发育迟缓康复训练图谱（第3版）》与《肢体障碍儿童家长手册》。以及专攻 GMS 的复旦儿科杨红医师的《脑瘫儿的超早期筛查技术》。当然，还有鲍秀兰的《0～3岁婴幼儿早期教育和早期干预》《婴幼儿养育和早期干预实用手册（高危儿卷）》。

书目：

4. 写给专业工作者的育儿书：分龄

专业工作者往往在早教托育机构、幼儿园、中小学与在线教育机构，从事儿童教育教研与教学工作，或者在大学研究机构从事儿童发展、学前教育相关科研工作。

4.1 0-3岁

如何对 0-3 岁儿童进行照料与教育呢？经典读物是《婴幼儿及其照料者（第8版）》，力荐。这本书有意思的地方是，分龄介绍了育儿物理空间布置。另一本类似的好书是《婴儿和学步儿的课程与教学》，与上一本都是按照美国儿童发展协会（CDA）的相关标准研发。

书目：

4.2 3-6岁

除了常规的幼儿园课程读物，亦推荐这些读物。读物中推荐必读的是《西方经典学前教育课程模式及运用》，该书盘点了欧美主流的学前教育模式，比如蒙台梭利、华德福、高瞻、瑞吉欧等等。《小脑袋，大问题》经典读物推荐阅读。《幼儿综合高效识字法》则是由香港谢锡金结合认知心理学开创的一种高效率识字方法，值得推荐。

5. 写给专业工作者的育儿书：专题

5.1 综合性教材：入门级

国内出版社引进出版了众多儿童发展心理学教材，以下为推荐读物。琼·利特尔菲尔德·库克, & 格雷格·库克. (2020). 儿童发展心理学、唐娜·S.威特默, 桑德拉·H.彼得森, & 玛格丽特·B.帕克特. (2021). 儿童心理学：0~8岁儿童的成长（第7版）、罗莎琳德·查尔斯沃思. (2019). 理解学前儿童心理发展 推荐三本相对新的教材。还有经典的《伯克毕生发展心理学》。

5.2 综合性教材：进阶级

5.3 儿童行为观察与评估

什么是科学育儿？「科学」与「经验」的区别是什么？重点在于：是否有清晰的定义？是否可以测量、快速验证？是否可以质疑？平时父母接触关于儿童行为观察与评估的书籍较少，下面精选了多本。儿童行为观察重点推荐《学前儿童观察评价系统》《幼儿行为观察与记录（第二版）》。儿童评估重点推荐《儿童成长教养导图》。《儿童认知发展：评估与教学》《儿童语言发展：评估与教学》等教材也可以参考。

书目：

5.4 儿童发展研究专著

此部分以学术专著为主，更多面向儿童发展科学研究者，阅读难度更大，大家酌情入手。比如六卷本的《儿童心理学手册》，这是一套国内发展心理学界通力合作翻译的手册，值得推荐。学术与应用价值兼具。目前英文版最新版为第七版，文献地址参见：

6.写给家长的图画书

如何给孩子挑选绘本？如何给孩子读绘本？可以参考以下图书。重点推荐这三本。董旭花的《从头到脚玩绘本》，彭懿的《世界图画书阅读与经典》，附录中有各大绘本奖的介绍及作者挑选的100本绘本，周兢的《给0-3岁孩子的60本图画书》。当然，最后有请《长大之前一定要看的1001本童书》，1001本绘本！由各大绘本奖得主与童书奖得主、文学奖得主评选。

  1. 更多育儿书单
    由于篇幅所限，本书单尚有三个小遗憾。
    首先，写给专业工作者的育儿书，没有展开，只介绍了各大手册。但除了各大手册之外，各个专题领域，均有经典名著。
    其次，没有包括图画书，只提到了关于图画书的书。
    最后，没有包括6-18岁的育儿书。目前关于儿童的定义，越来越多倾向于将0-18岁都称之为儿童。而非类似二十年前，将0-12岁称之为儿童，12-18岁称之为少年。
    虽然书目中的图书，不少都写到了0-12岁，甚至有的写到了0-18岁。但6-18岁的儿童阅读，还有一些特定话题。比如，读哪些通识类著作？读哪些课外辅导读物，有助于语数外等学科成绩？读哪些读物，更容易规避青春期危机，心智健康发展？
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