有时候,给自己设定一些目标,挺好的
2020-05-02 本文已影响0人
永岩学长
今天的我要完成很多事,所以为了不耽误事,决定一早在想起来日更这件事的时候先完成。
昨天是我开始跳绳的第二天,我想今天就拿这件事说事儿吧。
为什么说给自己设定目标挺好呢?健身锻炼的方式有很多种,我们可以选择跑步,可以选择游泳,当然也可以选择跳绳。
因为跳绳不需要特别担心场地的问题,也不是很在乎天气好不好,最为关键的,是我在开始跳绳这个“日更”之后会有意识的去查询关于跳绳的相关知识。
比如跳绳的绳子长度多长最合适,比如跳绳一般跳多长时间能够达到练习的效果,还有我们最关心的跳绳时需要注意哪些问题。
当我知道每周不能少于四次,且每次要大于半个小时少于两个个小时之后,我会做更充分的准备。这便是一个目标能够带给我的收获。
另外我们设定一个目标一定有目的,比如跳绳这件事,我是希望改变自己的身材,还希望增强自己的体能,当然这还可以让我看起来更健康。
这就像我们上班付出劳动可以拿到薪水一样,当然没有人事敦促考勤,所以自制力也会有很大的提高。
如果单纯在这强调这些好像也没什么意思,我最想说的是疫情会慢慢的变淡,最后成为历史,而那个时候我们走出家门,那个崭新的自己,让人非常期待!