【心理】手把手带你走出抑郁状态（4）整理卧室中的其它物品
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约好的时间这么快就到了，虽然我的工作很忙，但是时候为大家放送新的内容了。
今天整理的重点是被子、床品、包包、药箱、细软、证件。
我不是贵族，也不是豪门，所以我针对的就是一家三口，楼房一百平左右的普通人家。
整理完衣服后，居室里的重头戏就算整理完了，下面整理的是有可能放在卧室的其它物件。按照我的习惯，除了衣服，大约放在卧室里就有这几样：被子、床品、包包药箱、细软和证件。
至于你有放置其它东西的习惯，当然随便，只要给它归置个家就可以。
【被褥、床品、窗帘】
它们的家大抵安排在床箱、衣柜上层或者衣帽间。如果你家床箱够大，放在床箱里是个不错的选择。如果床箱不够大，或者干脆没有床箱，那就把它归置在衣柜最上面的格子里吧（你家肯定有的）。当然你家如果有很大的衣帽间，也可以清出几个格子来放这几样东西。
现在是夏季，厚被子、毛毯之类的可以收起来了，放起来前，请把套在上面的被罩拿下来，如果你的升降衣架已经清空了，可以放在洗衣机里洗了。（毛毯建议送去洗衣店。）
下面是床上用品和备用窗帘。请分好类别放置。
正铺着的床品、正挂着的窗帘如果需要清洗，先再留一留。我喜欢把家里都收拾干净之后，最后清洗一下床品、窗帘，当新的窗品铺好，新的窗帘挂好，拉开窗帘，打开窗子，生活就变得崭新起来。
剩下诸如大的毛绒玩具、大的婚纱相册、旅行双肩背包之类的我也喜欢放在床箱里。放下这些东西后，床箱的整理暂时就告一段落了。
【包包】
你的包包多吗？我的不算多，大约七八个，贵一点的便宜一点的都有。暂时不背的包包，我会把里面的东西都清理出来，简单作以清洁。（太贵的包包请找专业人士处理）然后套上买包时的布袋子，放在一至两个衣柜格子里。
至于旅行箱，我家是放在衣柜顶端。平时不用不占空间，用的时候也能拿得到。
注意放之前把衣柜的上表面擦拭干净。
【药箱】
接下来，请把家里所有的药都找出来，准备合适的器具装药品，我家装药的盒子是在宜家买的这种盒子，透明，够宽大，找药时比较直观方便。
【心理】手把手带你走出抑郁状态（4）整理卧室中的其它物品
在把药装进盒子前，请每一样都看一看，如果有过期药品请及时丢掉，如果有将近过期也正好可以吃的保健药之类可以先拿出来放在方便取用的地方，以备随时能够想起来服用。一并放在方便取用的地方的还有你正在每天服用的药品，这个不用分类分那么清非要放在药盒子里，因为分类的目的，是为了人活得更舒服，方便取用也是为了更舒服，目标一致。
我家准备了两个这样的药盒子，一个是常用药，另一盒则比较冷门，不知道多久才能用一次。
我这个人比较喜欢置办东西，但我每次清理药盒子时都发现自己扔掉了大量的过期药品，觉得很可惜。所以之后再买药时我会变得理性一点，一次不买多，也不备暂时用不到的药，因为毕竟现在药店太多了，随时有事时下楼买都来得及。（经常会不定期发作的特殊病种人群请遵嘱准备药品，我只是针对普通人。）
【理念】
以上这几样整理时，还是要把不喜欢的不爱用的总也不用的东西清理出去。
整理有一个很重大的意义是，你反而不会再随便往家里添置一些有的没的，你的购物标准会变高，会挑些实用的、精致的、特别喜欢的东西买。
不因为便宜而买一些不需要的东西，便宜货就此不再进门，免得日后整理时再往外清理，太麻烦。
购物请不要贪图便宜，用我一个老领导的话说“贱就是贵，省就是费，想省褥子就费被”，虽然不很押韵，但很在理。
需要的东西请买档次较高的东西，用的会比较久，自己也会长久的喜欢。
【细软】
你家值钱的东西一定也有很多吧，首饰、纪念币、房照等等。这些你觉得值钱怕被人偷走的东西也请整理到一起，如果有保险柜就太好了，放里面就可以了，否则至少你也应该把它们锁在一个安全的地方。
【证件、票据】
结婚证、户口本、毕业证等等证件，放在一处，归置到一起，好好给它们安排一个家。以后你不用记这些东西具体放在哪里，只要按照类别找，在相应的抽屉里就能将它们一网打尽，省去用脑子记的疲累。
另有一些重要票据也请放在一处。
在整理过程中，有没有发现你又想起了很多事，都把它们记在本子上吧！
今天整理的结果是，整个卧室都整理完毕，如果你的卧室还有我没有提到的东西，请一并整理，原则依然是留下喜欢的有用的，给它们一个家；不喜欢也没有用的闲置品可丢掉，可送人，可放到街边的旧衣箱里。
有些强迫倾向的人记忆力都不太好，我就是那个轻度的强迫症患者。如今的我，已经不再凭借大脑记事，而是凭借养成的好习惯记事，因为我对自己的记忆力实在没有信心。
而分类的意义在于以后你几乎不需要再用脑子记事，不管要找什么，你只要按照类别找过去，就一定能想起来要找的东西的在哪儿，也一定会在那一类里找到。
回归到文集的主题，疗救心理的意义就在于此，你留下来的都是会让你觉得欢喜的东西，想找的东西也马上就能找到。你会发现这个家正逐渐变得可爱，它会慢慢听你的话，随你掌控。
掌控感多一分，抑郁就少一分～～
