夜里跑步

今天夜跑10公里

好久没有跑长距离了

平时就是5公里在的量

只有周末才跑10公里

说实在的,还是感觉10公里跑得过瘾呀

平时5公里,还没有尽兴就结束了

但是想跑10公里也没有那么容易呀

首先耐力得有

不要小看这10公里在,一万个人里面都没有几个能行的

如果你的速度能再好点,你更是万里挑一了