慢慢来

开学这一个多月以来，真的挺焦虑的。

工作上也没什么大事，焦虑担心的是队友的工作，前段时间晚上起来竟然睡不着觉。

国庆回娘家了一趟，确实睡了个好觉，长大后，故乡变成了常常思念的远方。一大早，六崽听说今天要打疫苗，就在家里闹脾气，说不去学校了。我一看就开始着急了，劝了劝没用，他干脆坐在窗户的桌子前面，背对着我们，嘴里嘟囔着：我不去学校。后来我想骗骗他，拿起手机一看，确实不是今天，我跟他说，今天不打针，你发个什么脾气。他一听，立刻起身去门外坐电梯了。我还补充了一句：事情都没发生，就开始焦虑以至于闹脾气，有用吗？

是啊，我发现自己也是这样，常常焦虑没有发生的事情，有点杞人忧天的意思。对于没有完成的事情着急，对于可能发生的情况着急，对于事情进展缓慢着急。总而言之，我觉得自己变成了一个特别容易着急的人。它有好处也有弊端，最大的弊端就是我会丧失耐心，失去情绪管理，进而影响到睡眠，情绪，身体机能各种。

所以，意识到问题之后，慢慢改，先把课件做出来，然后今天确认演讲的学生，党报也要确定搞不搞，以后每天辅导孩子做作业，先把作业抄写下来，然后让他自己打勾，增加他的成就感。要加强预习环节，多预习。每天回家先吃点零食，做完作业再吃饭。以后早上要设置闹钟，这样就不会自己每天早上急着提前醒来看时间，事缓则圆，慢慢来，take it easy ！

英语学习思敏发了很好的建议，可以尝试，这个星期要落实。