5月度周检视#易效能第230期@杭州学员熊文第三个月，2019年5月，光阴似箭

没有反思的人生不值得过

本周的关键字：运动、学习、休闲

一、健康

总运动时间 健身时间 健身打卡

自律即自由，最有才华的人最后拼的都是身体健康

二、学习

听书6本 视频复习完 自拍照学习 A【周检视2019.5.06-12】19组熊文 A【周检视2019.5.06-12】19组熊文 A【周检视2019.5.06-12】19组熊文

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三、事业

1、工作检查清单化，清晰明目不遗漏

2、奇妙清单随时记录工作的事件，日历记录开会时间

3、趣步App运营学习

四、家庭

1、和爸爸妈妈保持良好的沟通

2、一家人群里互动

3、晒运动健身的图片，分享自己的正能量

五、效能

1.早起晨间日记，睡前反思日记

2.晨跑健身，为自己工作高精力

3.早睡早起及睡前正念冥想，释放自身压力，给身体充电。

六、旅行

晨跑旅行 一场说走就走的旅行

七、社交

keep在跑步与健身分享结识更多运动的伙伴

A【周检视2019.5.06-12】19组熊文

晨跑影响同事和我一起晨跑，健身练腹肌

A【周检视2019.5.06-12】19组熊文

简书记录自己的健康快乐成长

A【周检视2019.5.06-12】19组熊文

八、财富

1.预约易效能6月份营销力PPT

2.时间管理九段课加入训练营

3.趣步及正念冥想

历史本周重要事项：

1.跑步27公里

2.健身时间达到4000分钟

3.二建视频学习完

下个周青蛙：

1、完成周健身150分钟和跑步25公里的计划

2、二建管理考试习题复习完

3、情感上固定思维的破除，阅读相关书籍