《身体与情绪》

中原焦点团队

和文化心理-好妈妈成长团

王建花原创分享第711天第793篇

咨询挑战本周5次，总888次

【咨询感悟】

身体与情绪

    身体和情绪就像大树的树干和树枝，是一体的。身体是树干，情绪是树枝，树干影响树枝生长，树枝决定树干健康。

    身体和情绪谁也离不开谁。

很多时候，身体不舒服是因为有情绪。情绪在身体里产生，也在身体里累积。不被觉察和理解情绪张力，会一直留在身体里，不会消除和散去。情绪长时间堆积在身体里，会引起身体问题、身体症状，甚至身体疾病。头脑和意识有选择性地进行记忆，而身体和潜意识却将真实的、属于自己的保留下来。身体记住的，是脆弱的，柔软的，私密的，真实的，最需要被我们好好呵护、认真对待的。真正爱自己的表现，也许就是能够温柔地对待自己的情绪，珍惜地对待自己的身体。

2022.1.23