PART1

芳香生活之感受薄荷

荟尚芳疗学习之胡椒薄荷香槟薄荷留兰香薄荷

胡椒薄荷、香槟薄荷、留兰香薄荷（绿薄荷）外观和味道区别：

外观

胡椒薄荷：细长，似嘴唇，顶端尖锐，页面较平展，叶色鲜绿至暗绿，网状脉下陷，叶边锯齿深而锐。

香槟薄荷：有点像mini版菩提叶，叶趋近椭圆，颜色较胡椒薄荷淡。

留兰香薄荷（绿薄荷）：像是花香一样，薄荷味比较淡。把鲜叶片含在嘴里咀嚼，辛、甘，带一点点甜，唇齿留香。

味道

胡椒薄荷：浓烈薄荷味，含在嘴里还未咀嚼便很清凉，绿箭口香糖的味道。嚼起来辣辣的，味道往上冲，舌尖有点麻，非常提神。

香槟薄荷：气味和胡椒薄荷比较起来淡，嚼起来也没有辣味，不过有点麻，比较清香，似有酒味。

留兰香薄荷（绿薄荷）：像是花香一样，薄荷味比较淡。把鲜叶片含在嘴里咀嚼，辛、甘，带一点点甜，唇齿留香。

[用途]

1. 薄荷膏

选用的是留兰香薄荷，洗净晾干之后称重，加入适量的植物油和蜂蜡，隔水加热熬煮。约莫过了一个钟，待油的颜色变深，带点橄榄绿便可将烧杯拿起。然后过滤掉叶渣，加入几滴薰衣草精油，把薄荷膏倒入唇膏管，便完成了。

做好的薄荷膏，有股淡淡的薄荷味，刚好身上有被蚊虫叮咬的地方，正是检验薄荷膏功效的时候。擦在患处，瘙痒的症状减轻了，还有一阵阵的薄荷味，提神醒脑。甚好甚好。

荟尚芳疗学习之胡椒薄荷香槟薄荷留兰香薄荷

2. 薄荷柠檬水

选用的是香槟薄荷，把薄荷叶洗净之后，摘少许叶片备用。柠檬洗净之后切片备用。把二者放进杯子里，倒入适量温水，因个人喜好添加蜂蜜或砂糖，一杯薄荷柠檬茶便做好了。

喝起来非常清爽清新，有柠檬的微酸，还有香槟薄荷的酒香，我能说这个是绝配吗。第一次动手做这类的东西，没想到居然这么好喝，完全都不用花钱去外面买饮料喝啦，自己动手丰衣足食。朋友来了也可以泡一杯给朋友喝，简单便捷又高颜值，关键是真的好喝。

荟尚芳疗学习之胡椒薄荷香槟薄荷留兰香薄荷

3. 薄荷泡澡水

泡澡的薄荷叶选用的是胡椒薄荷，取适量的薄荷叶洗净倒入锅里，再加入适量的水熬煮，熬好便可以洗澡了。

今天用了一天的薄荷，特别是洗完薄荷水之后，感觉整个人很疲惫，很想好好睡一觉。第二天醒来最大的感受是，薄荷可以让我很松弛，很放松，尽管手头很多事没做完，但是躺在床上的那一刻会什么都不想，昨天洗完薄荷水，整个人睡的超好，很沉，也没怎么做梦。效果真的很令我意外，感觉这段时间昨晚是睡的最好的一晚。然后查了一下薄荷的功效：“薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。”看来可能是这段时间压力大，事情比较多，是该放松放松了。

荟尚芳疗学习之胡椒薄荷香槟薄荷留兰香薄荷

PART2 

芳香生活之感受姜

荟尚芳疗学习之蒸馏、超临界萃取精油

蒸馏萃取的姜精油

相较CO2萃取的姜精油，颜色较浅，味道非常清香还带点甜味，辣味也是很明显的，还带点酸，有点像儿二十出头的小伙子，有力量又有冲劲。进鼻腔速度跑的比较快，有点刺激，比起CO2萃取的少了点醇味。

使用感受：用了两天姜泡脚之后，今天头脑有点胀痛，舌头有点起泡，本身我体质比较寒，今天一直微微出汗，感觉有点上火。除了生理上火，心理也有点，今天一直在找爆发点，也在晚饭的时候爆发了一次，哭了一场，感觉轻松多了。第三天用的是稀释5%浓度的蒸馏萃取姜精油，味道很清新，很像姜宝宝的味道，很嫩，泡完脚好像没有出汗。

超临界萃取的将精油

相较起蒸馏萃取的姜精油，CO2的味道更加厚重点，好像有点微苦，像是老练的长者，有坚实的臂膀，味道没有蒸馏萃取的刺激，但是感觉偏酸。味道进入鼻腔的速度较慢，也是缓缓的。

使用感受：第二天用的是稀释5%浓度的CO2萃取姜精油，特地提前一天调配，味道比刚配出来的好太多了，姜精油的气味比昨天的浓郁，但是和老姜泡脚水比起，没那么辛辣。因为用的是精油，所以泡完脚很滑，都是油。很温暖，泡完脚感觉有双手在捧着自己的较，温度刚刚好，后背也开始出汗，不太热，很舒服，体内的寒气往外跑。

新鲜老姜

颜色是黄色，有点湿湿的，感觉很温暖的味道，没有很刺鼻，进鼻腔的时候速度是缓缓的，深吸之后会打喷嚏。闻了会有点想吃的欲望，感觉有点刺激食欲呀。

使用感受：第一天用的是生姜，把姜和水按1:1的比例煮成姜水，煮好后兑水泡脚，很浓郁的姜味，没有隐藏和拐弯抹角。俗话说寒从脚底起，当脚底缓和了，身体也开始变暖，打了个寒颤，挺舒服的。脚底有一点辣辣的。

总结

现在比对起来泡脚出汗比较明显的是CO2萃取的姜精油，兑水味道比较明显的是老姜，味道最好闻最容易让人接受的是蒸馏萃取的姜精油。对排出体内寒气，姜的作用不容小觑。我们国人离不开这个姜，做菜如是，养生如是，种植如是。姜生命顽强，而且非常容易养活，作用到生活的方方面面。

注意：上述内容以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保用法用量安全下使用。

原创声明：本文为荟尚芳香教育培训中心芳疗师培训课程NAHA学员邹依衍原创，为共同维护知识产权，珍惜作者劳动成果，请在转载前注明出处或与我方联系洽谈。感谢您的关注。