亲子沟通秘诀

通畅的交流才是有效的沟通。

情境模拟，上班，最堵的路，导航。输入目的地，发挥车技，到达会议现场。晓松导航。代入还原。让家长有深刻的感触。最爱的孩子，曾经经历了什么。

沟通：人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。

什么是有效沟通？沟通双方，在同一环境下，情绪情感在同一水平，语言、表情、动作真诚、平和，双方完全接纳对方传递的沟通信息，并且能够以同理心进行分析、理解，最后认可并付诸行动。

家庭沟通常见误区：1、高压式（指责、否定、批评，以此激励孩子，想象的孩子和现实的孩子不一致。大学时崩盘）2、生存式（放任生长、只做柴米衣食沟通）3、考核式（着重关注、只聊学习、成绩优先）4、暴力式（粉饰内心真实想法，不会有效表达）5、溺爱式（一味鼓励、无目的夸奖、无规则意识）

孩子最抵触的十种沟通场景：责备和问责、谩骂、威胁、命令、说教、警告、控诉、比较、讽刺挖苦、语言。

权威型、溺爱型、专制型、放任型，我们要争做温柔而坚定的权威型父母。

沟通的三要素：

1、沟通前提：建立关系。

2、读懂孩子的情绪密码。

3、找准时机、找对方法。

有效沟通的层级建构：

共情：同理心、尊重、理解、接纳

有效：识别本质动机、分年龄段、分不同事情、确定不同应对方式

爱：所有沟通都是无条件的，以爱为前提的沟通才是温润持久的。

沟通类型：1、讨好2、指责3、超理智4、打岔、5表里如一。

有效沟通和自我觉知，自主学习和提升。

沟通是一个混沌体系，无绝对之法，但应遵循根本之道。道，即为用心。

作为人，不要求口吐莲花，也不总会沉默不语，所以，我们要做有价值沟通。

有效沟通。一致型沟通，有价值沟通。

典型的中国式家庭沟通习惯：1、用控制的方式沟通。2、用情绪化的语言沟通。3、用冷漠和回避的方式拒绝沟通。4、身份角色的不对等。

沟通的目的不是为了说服和压制对方。

建立正确认识，学会深度倾听。

一是在沟通中，听比说要重要的多。

而是我们不仅要听对方说什么，更重要的是觉察对方话语中表达的感情、需求和期待等问题。

深度倾听会起到一种“共情”的效果，让对方感觉到被重视，被信任，从而更容易表达自己真实的情感。

关键对话：1、犯错了，如何批评才有效。2、除了你好棒，还能怎么夸?3、学习以外，还能聊什么？4、类似死亡深度话题？5、如何纠正孩子说话极端？6、老毛病要说，7、要不要啰嗦。

情绪管理：有情绪、愤怒时，怎么劝?

如何帮助孩子识别自己的情绪？

如何让孩子关注并理解我们的感受?

面对害怕，如何帮助孩子面对恐惧?

父母有情绪，是否可以朝孩子发?

孩子感受到委屈与冤枉，父母如何引导?

学会接纳：孩子为了朋友，被欺负，父母该怎么帮? 

孩子表示要和朋友绝交，如何引导?1、了解真实原因。2、阐明友谊的意义。3、孩子继续断交表示支持。

 接纳孩子考试成绩的不理想。给予真诚的鼓励。

孩子有些“玻璃心” ，一味的斥责正确吗? 不正确。玻璃心都是斥责出来的。1、给到足够的权利。2、给予足够的鼓励。3、带着孩子主动尝试。

孩子害怕并不可怕的东西，怎么引导?  孩子构想出来的，不要以为孩子幼稚。不能表示鄙视。

孩子在竞争中不如别人，可以训斥吗?不可以。1、肯定鼓励，表示接纳。

如何拒绝：

没写作业，就要出去玩，如何拒绝？不管。如果不写，明天上学，老师会检查，你会承担这个后果。作业是你自己的，你自己负责？不是我的，但我可以陪伴你。

孩子喜欢攀比，父母如何拒绝？

面对没必要的增加零花钱要求，如何拒绝？

如何拒绝不合理的陪伴要求？

孩子懒思考，无主见，父母应该怎么办？孩子的权利不够。1、适当放权。评估孩子是否能做？2、多沟通。慢慢孩子就变化，给鼓励。

要求不等于命令：

想让孩子礼貌对待父母和他人，应该怎么说？1、父母做好榜样。2、不要乱贴标签。3、及时鼓励。

如何向孩子提出主动阅读的要求？1、阅读需要氛围，家长首先读起来。陪读发现其中的乐趣。2、调整孩子对阅读的认知。3、不要异想天开的觉得让孩子主动。

要求孩子对成绩问题上心，怎么沟通？1、对学习本身这件事的认知。

敏感问题：

1、孩子爱撒谎，父母要不要拆穿，如何应对？小孩子是要看到撒谎的目的和背后原因，找到孩子的内在需求。2接纳和理解。3、正向引导，父母会伤心，老师教学会受影响。

2、偷钱或者其他东西，父母应该如何沟通？1、看到内心真实需求。2、接纳。3、正向引导。

3、父母知道孩子早恋了，应该怎么办？1、保护孩子健康和安全。2、不要棒打鸳鸯。3、耐心了解孩子对异性的真实看法。孩子有情有爱，是纯洁且正常的。看认知给予指导。

4、孩子只爱和异性朋友玩，应该说他吗？分年龄大小，幼儿园无所谓。大点儿的，要关注和重视。启蒙性教育是否给到了？不要直接去找班主任。关注孩子，性取向考察。正向引导。

5、如何引导孩子建立正确审美观？从小培养。

6、孩子浏览HS网页，父母应该如何沟通？孩子觉得羞耻。大了，会让其进一步的探索，有可能会偏差认知。

挫折沟通：

没有期待和追求，自暴自弃怎么办？接纳，给予方法和引导，鼓励。

人际关系出现问题，如何引导孩子？

如何鼓舞遇到苦难的孩子?

怎样让孩子摆脱失败？

激发积极性？积极性不是一蹴而就的，不能拿结果来诱惑孩子。分阶段性让孩子尝试。尝点甜头、给点鼓励、获得成果，积极正向循环。切记一步一步来，爱上。

课外兴趣班：

与他人交流：

对运动没兴趣

推脱劳动

学习没兴趣、没动力，怎么办？

创造环境：
多子环境：如何做到平等对待？原则：手亲手背都是肉。年龄差大。

隔代居住：如何避免隔代溺爱问题?家庭综合系统问题，比较大的课题。保证孩子身心健康即可。尝试不同的教育和环境，不见得是坏事。

父母吵架：如何帮助孩子摆脱心理困境？主要看年龄段。大了，直接离婚算了。自我归因。孩子心态会波动，内心愧疚，是因为我爸妈吵架。给孩子做正确的解释，吵架不是因为孩子。

单亲家庭：孩子有心结打不开，怎么办？原则是不要去抱怨另一方。认为男人不是好人。代入。找一些亲属代替。舅舅、叔叔替补一下。不要给孩子讲大道理，一定让孩子接纳不完美。

外部环境：犯错被人指责，怎么做？被抛弃的感受。

沟通差别:父母在沟通上有什么区别？父亲在孩子逐渐进入青春期阶段时越来越重要。母亲细腻。父亲喜欢讲干货。母亲喜欢讲生活。