我又失眠了
2016-04-12 本文已影响0人
世事荣枯
没错，这确实是大白天写的，我已经在床上辗转反侧了两个小时了。昨天晚上基本也是这种状态，本来想今天下午没课正好补补觉，可是越想着失眠越失眠了。两个小时内，我坐起来了3次，上厕所一次，睁眼玩手机n次，在床上翻身N次。基本状态就是，坐起来就困，躺着死活睡不着，比如这段文字，我本来是想刚刚坐着的时候打的，又觉得太困，就找了一个网上号称最正确的睡姿躺下，躺了不到2分钟，觉得自己还是挺有精神的，便继续转过身来拿起手机码字，，，
之前是有相当一段长的失眠史的，不过最近生活规律了以后，我以为就会好了呢。这一段时间的跑步让我睡的挺香，我以为只要跑步就不会失眠了呢，现在看来失眠还是心理问题，心里有一点点小的波动就不行，一旦开了头，便会恶性循环
