NO.24--全马训练记录 跑步“修炼”的三种方式

迈起腿 静下心 动起脑

现在不论做什么说的都是时间管理注意力管理，但是最终还是在我管理。

那么跑步也是一样。我推崇跑步的同时修炼自己。

修炼

有以下三种方式

第一种

        放松型：清空自己的大脑，让它处于一种轻松的状态，只是简单的听听清音乐。

第二种

        理智型：将自己今天没有解决的事情，或者一直困扰在自己心中的事情以及脑海中那些乱如麻的思绪摆在自己的面前，参考自己脑海中知识体系的内容，从每件事情的一个小点出发去弄清楚想明白。最终将这样的成果放在自己的记忆宫殿中，当自己想要这个概念或者是方法的时候。让它为自己服务。

举个栗子：

        我在平时的工作中会遇见一些喜欢抱怨的人，在这样的环境中我也没有感觉到什么。但是很多时候自己会无缘无故的情绪不好。对于这个问题自己就是没有想明白。（现在写在这里的同时自己也在梳理这种想法的形成流程）然而在平时的学习中自己或多或少的会看到一些以抱怨为主题的文章。但是也就是简单的匆匆而过，并没有真正的将文中或书中的观点和自己身上发生的事情对号入座。但是在平时跑步的时候，自己的内心是平静的，这样的一些观点就会不由自主的联系到一起。对于自己问题的答案也就很容易的得到：

抱怨的人在拉着你“一起表演”，最终让你变成演员

第三种

       吸取型：在跑步的时候，带上耳机，开启音频或"得到”或“听书”。不论以这样的形式，最终的目的是为了向大脑中输入知识。在这样的基础上完善大脑。

盲目行动就是耍流氓

最后在每次跑步的过程中以上三种方式进行交替，不断的升级自己的大脑，修炼自己。

思考