#周检视#何远照E7(1001-1007)

百日目标检

1.早睡早起、运动、阅读。

2.时候管理践行。

3.亲子陪伴、亲子阅读。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1.这个礼拜回老家了二趟，在家总共呆了四天，三个小孩回去陪老爸老妈一起玩了好几天，老爸和老妈显得特别开心。对于我们来说每次全家人相聚都是一件值得开心的事情。

2..至成和慧琳玩乐高很专注，一次可以玩一、二个小时。

3、2号的时候带我老婆的妈上南宁玩了二天，送她回去的时候，我们买了一些月饼和水果一起给带回去。

二、健康：

1、本周由于经常开车回家，都没有运动过。

2、有过一个通宵没有睡觉，但是觉得身体还是很棒。这是已经是很多年没有体验过的事情了，我觉得很开心。

三、效能：

1、这几天放假基本上都是尽情地玩，有些时候，早上都忘了早起和打卡。

2.本周的青蛙大部分已经完成了，以后打卡要提早了，以防有一些不可预知的情况干扰了正常打卡。

3.阅读的时间不够多。

四、捐赠：

1.自从参加了叶老师的凉山美姑文化公益行的捐赠活动以后，我给自己定了一个经常参加一些公益活动的目标，也时常参加了一些轻松筹的捐款。

五、社交

1、昨天我和老婆去我朋友的公司参观，觉得他们公司做得很有规模。他们的公司从成立到现在只有二年的时间，取得了很大的成绩真的让我刮目相看。

5、成长

觉察力练习

觉察作业：

✅本周可提升的地方（或问题）

1、练字要坚持。

2.坚持陪何至成完成一米阅读。

下周三只大青蛙（目标）：

1、蹲点C2项目。

2、做好9月份的结算。

3、阅读《高效人士的七个习惯》。

感恩分享：

感恩4日晚上参加了同村一个老人的葬礼。全村人对过世老人行跪拜礼的尊敬态度，让我很感动。5日早上我总共休息了三个小时，体力基本上恢复了百分之七、八十左右，一点都没有头疼，我以前每次遇上通宵以后，都是入睡不好，感觉就像得了一场大病一样，连续三、四天体力都恢复不回来。到了6日我的身体状况完全恢复了。这次我为我的身体有这么好的转变特别的高兴。这应该是我接触了易效能课程以后，坚持早睡早起、合理锻炼才会有的结果。