Z91、热锅上的家庭--李瑞玲译--购买

结婚时两个人是否都已经历过一番心理空间的磨练；这这段历程中他们独自与生命格斗，四无依傍只有靠自己，并且发现自己可以战胜孤独的恐惧。两个人都必须发觉他或她能够忍受最基本的焦虑，那就说，这这个可怕的世界上，自己说一个独立的生命体。在忍受之中，个人获得相当的自信、自觉及对自我的忠诚，这些都说与另外一个人建立稳固关系的先决条件。许多人因为太早结婚而失去了这种从孤独中净化自我，及寻求更多自信的机会。他们在婚姻中寻找足以替代原生家庭安全感的东西，即借婚姻逃离孤独。

-------读后感：这么多年各类心理学，如果再算上家庭教育类的半心理学书籍，我应该阅读超过一百本以上了。结果，竟然被这本书颠覆了。竟然还从来没有接触过家庭治疗这个概念。而且整本书就是一个案例，实实在在的让我烧脑了一回。豆瓣评分8.7，我震惊都是哪些人才能够完全啃动这本书。能把这本书完全消化，基本上任何家庭问题，从老年危机到中年危机，更年期，七年之痒，青春期等等，压根都不是问题。我这么多年尚且是第一次听说家庭治疗这个概念，当然，很可能是我孤陋寡闻，但是这别的作品上面竟然连这四个字都见过。我很怀疑，国内，包括北上广深有多少群体这研究这个概念。其实，即使说个体的心理治疗，北上广深距美国可能都上数量级的差别。所以，从这里我又一次看到，也许不止这自然科学界，这类似人文科学的研究上，比如心理学，我们可能差距更加大。不努力追赶，我们面对的未来是什么？谁也不知道。且让我们少年当自强，为了守卫你愿意为之付出的人而努力吧！

互相调侃，协同合作，以及对忠于自我的坚持。

寻找自己潜意识里的动机是非常重要的。

尽管我们的反应会令他们不舒服，但却能使他们放心。

父母之间无声无息的疏远和婚姻关系的逐渐冷却。

因为这也促使我成长，我做这个工作不单是为了你们，也为我自己。因为我想要活得更有意义、更有生机。

要求一个家庭将以往累积起来的所有压力都带到治疗室来，实在是很令人不安的。可是，除了这里，他们还能把问题带到哪里去呢？

他本人无法替他们家治疗，因为与他们太熟悉，难以保持必要的职业上的距离。

他看透人的内心深处，却几乎完全忽视了外在的社会环境。

系统的概念贵在提供了一种将复杂的事物概念化的方法。

不快乐的人来自充满压力的家庭。

所有接受个别心理治疗的病人真的都只是家庭压力下的替罪羊吗？

就我个人的观点而言，人类生活中对个人成长最有力的影响，不是个体，也不是他所属的工作团体或社会团体，而是家庭。

如果治疗要想成功，家庭在治疗的早期就得知道，他们必须主动，他们必须具备奋斗，挣扎，督促和尝试的意愿，这些都是治疗成功的关键。

治疗，对我们而言，与生活中及家庭中自然发生的成长过程相似。治疗是我们借以帮助家庭释放自身能量的催化剂。因此我们重视家庭的主动性，若他们不能运用自己的力量去改变，治疗便很难有持久的效果。

我们想要看到他们之间如何互动。

沉默越久，制造的压力也越大。

只要冲突变得太个人化或太严重，就会有人插手干涉分散两个主角的注意力。

我试图使他们的讨论尽量简单化，仅止于两人之间的交流。

我觉得给你这么大压力使你失控崩溃的，就是你爸爸那令人痛苦的理智。

他隐藏了很多真实的感情，我想那是你崩溃的原因。他不承认自己真实的情感，一直企图保持理性，一直想扮演“父亲”而不是一个“人”。

你们双方都没有达成如何一起生活的共识，也没有建立新的语言体系来沟通双方的差异。

你应该摸索着在旧系统中做些变化，以前是父母控制子女，现在应该试着让他们自己管理自己。在新系统中你和她之间将更会是人对人的关系。最好的情况是成为她可以咨询的对象，使她乐于接近你。

方法是表现父母人性的一面。你们只提到为人父母的角色，但却不谈自己，不谈你们的感受。

和孩子的三角关系，拯救婚姻。

让受治疗家庭有所行动，然后我们以促进他们成长的方式来施加影响。

家庭拥有一个大家投注多年心理才建立起来的系统。

治疗师的诊断也往往不被家庭认同，家庭抗拒每个人都有份的界定方式，治疗师必须努力说服家庭认清这一点。

这些都是家庭基本冲突的来源，且均源自夫妻原生家庭的不安全感，卡罗拉和大卫虽然是两个成年人，但过去生命中一些未解决的情绪掺杂在彼此关系分、合之间摇摆不定。于是克劳迪娅变成了父母的战场，他们通过她争取分离的自由，通过她呼喊对亲密的渴求。

家庭经过多年共同生活才建立起他们的世界，而他们目前的经历与过去的家庭史也有着特殊的联系。

治疗师的主要任务就是帮助家庭质疑过去有关人际关系的教导是否正确。

压力。所有家庭都生活在压力中，我们社会里的压力也很多，一般前来接受治疗的家庭所承受的压力早已超出了负荷。

三角关系。父母在感情上互相疏离，在极端的孤独之下，连累孩子也过度介入他们的挫败情绪中。当这些孩子在困扰中长大成人后，他们也会不自觉地重蹈上一代的覆辙。

我们不妨换个角度来看：大卫和卡洛琳都表示婚姻关系变得越来越疏远。我们暂且无须深究原因，事情就是这样发生了。既不能单怪大卫，也不能把责任归咎于卡洛琳，而是两人在生活多年后，不知不觉共同酝酿出来的。但是夫妻在心理距离上并为留白，反而将孩子填补了进去，尤其是大孩子克劳迪娅。夫妻之间逐渐变得冷淡和疏远，随着克的成长，她便成了父母无言但紧张的冲突下的人质。在大卫需要满足情感上的亲近时，他就待在女儿身边；卡洛琳则借此向女儿大吼，间接表达她对大卫的不满。夫妻经由女儿而替代性的、间接刺激地共同生活着。这种情况对克劳迪娅而言，显然十分困惑也万分痛苦。

但克劳迪娅也不仅是牺牲者。在某种意义上，我们怀疑她默许加入这场闹剧，原因是她可以从中获得权力。克劳迪娅被父母晋升到了近乎成人的地位。而介入父母的婚姻，则给了她很大的权力。如果妈妈不答应她的要求，克劳迪娅可以依赖与她暗中结盟的父亲，因此她可以公然反抗母亲，而且逃脱处罚。卡洛琳偶尔会以恳求或有失身份的态度面对女儿的违抗，这些都源自夫妻间的分裂，而克劳迪娅清楚并利用了他们的分裂。

还有一个有趣的假设：克劳迪娅和妈妈之间逐渐蔓延升级的战争，其实在逐渐加剧的婚姻冲突中有一席之地，会促使夫妻的紧张关系平缓下来。

责备怪罪。家庭最痛苦的挣扎就在于它迫切寻求某位成员作为可以怪罪的对象。怪责是一个具有强大威力的过程，家人不但互相谩骂指责，而且轮流推卸自己的责任。

首先，他们必须对自我有不同的发现。这就是家庭治疗所采用的途径：发现。

认同感的扩散。

五个单独分离的个体组成的家庭变成五人的组合体——家庭。甚至不是家人操纵家庭，而是家庭系统严格控制了每个家人的角色。

家庭开始投入治疗时，其成员通常会有个人疏离和紧紧束缚混合的沮丧感。他们丝毫享受不到真正独立的自由，也不愿尝试真正亲密的快乐。他们只是被孤独地禁锢在这个虽然珍爱却又无法获得快乐的家庭中，陷入了无止境的炼狱般的折磨。

停滞。家庭中还有比害怕失去对方更大的恐惧，那就是害怕一成不变和静止，事实上就是害怕死亡。

就像许多夫妻一样，大卫和卡洛琳的关系随着岁月流逝而越趋冷淡和疏远。但是若从较深的层面来看，他们彼此的感情绝非冷淡那么简单。事实上，反而随着岁月流逝在对方身上投入的心力逐渐增多，彼此的感觉也越来越强烈，任何一对夫妻都是如此。

最大的问题出在夫妻双方从原生家庭所学来的亲密关系的模式。他们在成长过程中都没被允许充分活出自己。

当克劳迪娅传递了许多家庭的绝望的同时，她也代表着想打破深植于家庭的严重惰性和缄默的愿望。既然克劳迪娅代表了如此多的意义，也难怪他们拒绝改变她在家中扮演的角色。我们在诊断上更家庭有所冲突也并不奇怪，因为重新定义问题对他们而言意味着必须重新定义家庭。

青春期的克劳迪娅要求自由，等她有了自由却又害怕起来，而且诱使她的父母跟前跟后监视，好让她自己可以再度获得轻松。克劳迪娅辩解说她一点也不轻松，卡尔则反驳说至少比完全自己一个人负责要好一点。

只有在那时，治疗师才可以直接触及那长期被否认的痛苦。

现在，我觉得我更了解你的悲伤了。

----家庭会影响一个人的性格和生活，是一个人生活的起点和发源地。