2024-03-08

今天保持正念的时间比昨天少，还未能做到在清醒状态下时刻保持正念。但是我隐约能感觉到以出世的心态去入世生活是一种什么样的状态。今天有一个很明显的焦虑——校区新招了一个英语老师让我感到焦虑，但为什么焦虑无法具体表述出来。我最近都挺摆烂的，只完成必要的工作，没有去反思工作上的事情，能偷懒就偷懒，所以这是一种担心被替代的焦虑。但是既然决定不在此公司长久发展下去为什么还害怕被替代，因为如果现在被替代的话，没有其他可以挣钱的活（除去跑快递和服务员这类工作）。但这次面对焦虑有所不同的是我会记起来保持正念，去关照焦虑，不是去抑制。不久后一个崭新的念头便升起来了——这是焦虑是一个有价值的提醒——我最近是得过且过的状态，没有目标、被动的消耗生命，目光短浅，职业规划迟迟不去更新——所以这是好事，给我压力，迫使我去思考未来怎么走。