《精要主义》（84/300）

【书名】

《精要主义》

【阅读日期】

20210913

【分类】

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【推荐指数】

8

【简评】

这本书教会我们：如何应对拥挤不堪的工作与生活。

我们生活的世界中几乎所有的事情都毫无价值，只有极少量事物具有非凡的价值，这是我们无法挣脱的现实。

设计人生，我们要以一种精要的方式。

生之智慧，在于摒弃不必要的事。

【学习】

1、精要主义和非精要主义思考、做法和收获完全不一样。

2、你可以拥有一切。

我可以拥有一切做好一切这种观点，我们并不陌生，这种神话已经被兜售了很长时间，我相信今天所有活着的人都不能对此免疫。

事实上，他会令原本就已经忙碌过度的生活雪上加霜，他会造成一种嘴上宣称工作生活平衡，但实际上却希望员工的智能手机全年全天候开机待命的文化公司，他会让讨论10个最优先项目的员工会议开得不带任何讽刺色彩。

3、为自己而活。

不只是偶尔说说度，而是要有目的的深思熟虑的战略性的淘汰，那些不重要的事情，不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还要包括放弃一些很好的机会，不要疲于应对那些让你在多条战线上作战的社会压力，要学会减少简化，并通过淘汰，其余一切来聚焦于绝对重要的事。

4、精要主义者的核心思维模式

时间与精力只用于有意义的事。

一、选择，我们可以选择如何支配自己的时间和精力若无选择讨论权衡取舍就没有意义。

二、甄别，几乎一切都是噪声，只有少数事情价值非凡。我们需要费时费心的去辨别什么才是最重要的事。

三、取舍，我们不能什么都有，也不能什么都去做，如果可以的话，我们大可不必去评估和淘汰各种选项。

5、培养新闻记者的四种方法。

一。写日记成为自己人生的记者。

二。实地探索认清问题本质。

三。扑捉不正常与不寻常。

四，走出逃避推委的怪圈。

6、睡眠能让你更有能力，探索世界建立联系，在醒哲的时候做得更少，但是更好。

7、精要目标事迹鼓舞人心又明确，具体既充满意义，又容易衡量，如果操作正确一个经验，目标，是一个可以以当前的决定。

8、制定精要目标的两大要点

一、重在实质，而不是形式

二、具体的目标才拥有鼓舞人心的力量。

9、 鼓励小胜的三个技巧

一、关注最低可行性进步

二、做最低可行性准备

三、直观的嘉奖进步

【践行】

1、不把自己的生活安排太满，适当的放空自己