头晕的流水账

今天白天整理了一天案例，现在整个人都晕乎乎的。

我是发现了，集中精神做一件事之后，觉得应该放松 了——这个时候选择打开手机、看看微博、小红书之类的软件，即便是看了一个小时，也不会有大脑真正被放松的感觉，反而会让人觉得昏昏沉沉的。还不如睡会，或者换个学科的书看看，下次试试。

戒手机、戒懒、戒惰、借急躁。