长期吃太咸会引起缺钙？

长期吃太咸会引起缺钙吗？

是的，盐的咸味来自于钠元素，而钠与钙的排出量有很大的关系，肾脏每排出2300mg的钠（相当于6mg的盐），同时就会流失40-60mg的钙。所以，长期摄入太多的盐，同时钙的摄入量又不足的话，确实会引起缺钙。