给昨天的自己一封回信(349)

可爱的朱朱小姐:

总说爱自己，那怎样才是爱自己？

我们说爱自己，可是每天还是做一样的事。有时能想到的爱自己，就是给自己买好吃的，买自己想要的，或者出去玩，然后呢？好像除此之外，就不知道怎么样爱自己。

爱自己，首先是不做伤害自己的事。不伤害自己的内心:不沉沦于消极情绪，不自我否定；不伤害自己的身体:不暴饮暴食，不通宵达旦，不纸醉金迷。其次可以去做一些自己很想做的事。如果想不到要做什么，那就去体验一些之前从来没做过的事。

之前视频看到一个小姐姐，她每年都会学一样新东西:插花，画画，跳舞，心理学……我觉得这样的人生太酷了。人生不就重在体验吗？我这两年想学拳，但总是没有勇气，害怕自己的身体素质不行。可是不试试怎么知道自己不行呢？想试就去试，不然它像幽灵一样，不时出没在大脑里，你又不敢直面面对它。

最后，好好收拾下自己。让自己外在变得整洁好看得体，自己看了心情也会舒畅。内在会影响外在，外在一样也会影响到内在。好的外在，也能增强自己的自信心和能量。看过一位男生，在网上寻求帮助，几个月内从发型身材衣着变化都非常大。他收获的不光是更好的自己，还收获了一位漂亮妻子。

爱自己，可以是每天很细微的小事，但一定要行动起来。冬安。