谨言慎行

今天上午薛主任过来了，问了问我是不是瘦了，自律的有点效果，还说我的抖音他也经常看，这让我感受到了压力。

我已经不是只代表我自己了，我的言论是有传播性的，所以更要谨言慎行。

包括自己的形象，要注意起来，头发，穿着，牙缝，之类的。

今天上午来的一个跑团成员，对我的肌肉放松也比较认可，加了私人微信，可能这就是我的一个业绩。

苍蝇肉不多，它也是蛋白质啊