如何提升你的内在力量？

        什么夺走了你的内在力量？物质的背后是能量，能量的背后是情绪，情绪的背后是念头。念头极大的影响着你的内在力量。一个内核稳的人，做事沉稳，为人谦和，反之，则敏感又脆弱。

        如何提升你的内在力量？

01.摆脱受害者模式，我才是人生唯一负责的人！

      遇事启动受害者模式，力量就交托出去了，你渴望理解，渴望疼爱，你的眼睛看向外面，双手伸向外面，却忘了，没有人会爱上一颗尘埃！

          要让别人爱你，要向前走99步，而自己爱自己，只需要走一步！试着把“我想要”改成“我就是！”感受下力量的变化！

02·化“应该”为“可以”！

        从小我们就听父母说，你应该好好学习，你应该做公务员，你应该好好赚钱，你应该找个好人嫁了！你慢慢的习惯了别人嘴里的应该，在别人嘴里找认可，活成了讨好型人格，来肯定自己的价值，这样的人生是没有力量的！就现在，重塑自己的内在信念！化应该，为可以！我可以好好工作，我可以好好赚钱，我可以好好生活！可以，是一种选择，是你听从内在声音的选择！提升内在力量，遵从内心做选择！

03·马上行动！享受碾压！

        内在力量就跟健身一样的，需要一次次的“锻炼！”很多人讨厌出丑，要面子，殊不知，这些会扼杀你的内在力量增长！去做你想做却不敢做的事，享受碾压的感觉！不要脸的人越有脸，不要面子的人，越有面子！

04·让大脑有事办事无事待机。

      心和大脑的关系，你要区分清楚。你之所以恐惧担心，是沉迷大脑跟你讲故事。你害怕失败，你沉浸在伤痛，这都是大脑给你安排的把戏。你忽略了，这只是想法，不是事实！当你能觉察到哪些是大脑的想法时，便能慢慢破壳而出！

当你感觉到恐惧时，禅问自己5个问题：

      001.是什么想法让你害怕？您确定这个想法是真的吗？

      002.有没有跟你同样经历的人，没有这样的想法呢

      003.如果没有这种想法你还会害怕吗？

      004.让你害怕的是这件事还是想法？

      005.要达成目标，你当下可以迈出哪一步？

05·放下一切的控制，修“无”。

      生命往往就是这样，当你越不想失去，就让你体验失去。当你越受不了，就让你一直没完没了直到受的了为止，当你觉得什么都可以失去时，往往什么都不容易失去， 你执着什么呢？哪怕你的肉体有一天都离你而去，更何况是一些虚幻物质。不如放下一切的控制，行所当行，行过便休。无为则无所不为！

祝你越来越好！