倾听练习有感

关于倾听工作：

第一，停止做一个完美的倾听者，停止这样的期待，咨询师对自己多一些宽容，更加包容自己。对自己完美表现的要求，实际上不是对来电者的利益出发，而是咨询师的头脑对自我的需求。

第二，以开放的心态去容纳别人的痛苦，保持觉察是非常重要的，未经他人苦，莫劝他人善。

第三，我们知道的和我们认为的，和来电者感受到的很多时候是不一样的。我们要时刻提醒自己，回到来电者的旁边去。

第四，时刻保持好奇，不要先入为主的去给他定义，要抱着好奇去工作。

第五，有时候共情不一定需要语言，和来电者的情绪在一起就是最好的共情。技术的使用并不是必须的，不要为了使用技术而去使用技术，我们首先作为咨询师，我们要是一个有感情的人，最简单的方法就是真诚。

第六，咨询师的工作是要卸下防御，同时也要帮助来电者卸下他们的防护，我们才有机会走进彼此，才有机会共同去面对和解决问题。或者说当彼此卸下了防御，有这个触发窗口的时候，我们的疗愈和咨询工作的作用已经真正开始了。