这样去读书，再也不用担心读过的书都白读了
文/余小鱼 图/网络
阅读的目的不外乎三个：一是消遣，二是获取信息，三是帮助判断。
不管是出于何种目的，读书的人都希望读过的内容可以记住，可以给自己的生活带来一些改变，毕竟读书这件事是花了时间和金钱的。
然而，很多人抱怨读过的书根本记不住，就算当时记住了，过段时间又会全部还给书本，更别提给自己的生活带来改变了。
在教大家如何把读过的书都能牢记之前，我们先来认识一下我们的大脑。
在100多年前，德国实验心理学家艾宾浩斯发现了人类大脑记忆的一种现象，称之为艾宾浩斯记忆曲线。通过这个曲线图像，可以清楚地看到，记住之后没过多久，大脑就开始快速遗忘。20分钟过后，遗忘42％；1小时后遗忘56％；1天过后，甚至会忘记74％的信息。从此之后基本不会有太大变化。1周之后忘记77％，1个月之后忘记79％。
另外，根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，如果不主动记忆，只需要1天就会忘记大部分内容。
因此，如果你自己都不想去记忆，书本上的内容全部忘光也不奇怪。
在《实用性阅读指南》这本书里，作者大岩俊之可以说是一位为超级读书达人，一年可以读300本以上的书，而且可以牢记书中的内容，并将书中的内容付诸行动，应用到实际生活中。
他是怎么做到的呢？
书中表示，他在学习各种速读法的过程中，逐渐达到了所有速读法的极限，开发了谁都能掌握的、并且绝不会遭遇瓶颈的读书法“缓速读书”，举办了许多场演讲，也因此成为指导教学的讲师。
如获至宝的是，在《实用性阅读指南》这本书里，作者大岩俊之精心总结了很多实用性读书技巧，能够帮助你提高阅读效率，缩短阅读时间。
下面我们就根据阅读的步骤，来学习一下，如何记住读过的内容。
阅读前：设定读书目标
1.集中火力，迅速找到想知道的信息
当我们拿起一本书的时候，在阅读之前不妨先问自己两个问题：
1、当初为什么会买下来？
2、你为什么想要读它？
很多时候，一开始的时候目标还是很明确的，可是读着读着，这些目标就变得模糊起来。
作者大岩俊之建议带着主动意识去行动会更加专注，也会更集中注意力，容易有所收获。
为此，大岩俊之特意做了一个实验。
请闭上双眼，想一想现在在你周围有多少蓝色的物体，在心中默默地数一下。
就在你睁开眼环视四周的时候，是不是感觉双目所及的蓝色物体一下子都飞入眼帘了呢？
你一定会惊觉：“原来我身边有这么多蓝色的东西啊！”没错，这就是主动意识的力量。
这一点，我个人也是深有体会的。
记得之前怀孕的时候，感觉走到哪里都是孕妇。是孕妇一下子变多了吗？肯定不是的。孕妇一直都有，但由于我的关注，注意力焦点集中了，所以变得很在意。
读书时也会有这种情况。
明确目的，知道自己“想从这本书里得到什么”，再去阅读，这样就能“集中火力”，更容易找到想知道的信息。
2.学会断舍离，只关注书中4%的精髓
大部分人对读书有误解：认为一本书必须从头读到尾，全部理解才行。
这么做会让人产生很大的心理负担，结果可能是只买书而不读书，或是半途而费。
用这种方式读书，即便读到最后，大概也不会真正记住多少内容。
这本书的作者大岩俊之说，从他自身的阅读经验来看，一本书的重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%。
也就是说，如果一本书有200页，那么其中只有8页是最核心的。因此，这8页内容就变得非常关键。而其余的部分可以不读，忘了也罢。
与其全部读完却记不得书里到底讲的什么，还不如最开始就找出书中最核心的那4%去“集中火力”，这样取得的效果要好很多。
对于大部分人来说，要斩钉截铁地做到断舍离，确实有困难。可能会觉得好不容易花钱买来的书，不全部看完很浪费，但结果书中的内容还是忘记了。
而在尝试凝练书中重要的20%之后，你会慢慢发现这么做反而能牢牢记住书的内容。
阅读过程：制作思维导图
1.将一本书的内容凝缩到一张纸上
众所周知，好记性不如烂笔头。听课的时候记笔记，开会的时候记会议纪要，所以读书的时候也应该记读书笔记。通过读书笔记整理知识和信息，帮助记忆。
在那么多做读书笔记的方法中，作者大岩俊之最推荐的是思维导图法。
使用思维导图可以把一本书的内容浓缩在一张纸上，并且，由于思维导图只记录关键内容，可以使用彩色笔来画，这样可以刺激大脑，让记忆更加深刻。
2.制作一本书的思维导图
准备工作：
1.建议初期先用空白A4纸，等熟悉和习惯之后，再写在笔记本上。
2.思维导图最终是以彩色形式呈现的，准备好12色的水彩笔。
3.接着，就是需要能让自己制作思维导图的书籍了。建议事先在读书的时候可以画画下划线、贴些便利贴，把书完整读一遍。
思维导图的基本规则：
1.将纸张横放，便于很好用扩展。
2.打草稿可以用铅笔，最后还是用彩色笔描画为好。
3.放在正中央的图像，尺寸要控制在拳头或矿泉水瓶底部左右的大小，要用三种以上的颜色，要有立体效果。
4.从中心位置向外侧“伸出”分枝，越往外延伸，分枝越细，分枝上的细越小。
5.分枝上只写关键词。
6.不拘泥于文字语言，多利用图画、符号等形式。
读书思维导图的制作方法：
这里根据目的不同可以分为两种，一种是以读者为载体，旨在强调个人对这本书的吸收；另一种是以书为载体，旨在强调一本书的内容。
无论以哪一种目的为导向，第一个分枝一定是介绍书的概况，比如书名、作者、发售日、出版社等等。这样做，关于书籍的信息就会一目了然。
接下来，可以根据自己确定的“读书目的”“深入思考的目的”，将思维导图继续制作下去。这时需要注意的是，所有分枝的颜色也要各不相同，从而更容易分清。
如果思维导图旨在强调个人对这本书的吸收，可以问自己这几个问题：
读这本书的目的是什么？只写关键词即可。
然后继续深挖思考下去，是怎样的目的呢？
你想了解什么呢？试着列举一二。这样一来，在之后的阅读过程中，就能非常清楚自己阅读这本书的目的。
接着，根据“阅读目的”“深入思考的目的”的具体内容，继续往下写得出的“答案”。答案写完，思维导图也就完成了。
还有一种是根据一本书的内容制作思维导图，是按顺序整理一本书的章节、标题、小标题（粗体字）。选择这一方法能大致了解书的结构，一看思维导图就立刻能回想起书中的内容。
第三种是按顺序征集书中自己感觉重要的部分。选择这一方法，看到思维导图就能立刻找得到自己认为很重要的地方。这张思维导图择取了“自己的重点”，完全是“个性定制”型。
最后想提醒的是，一开始，你可能并不清楚一本书里到底有多少内容对自己来说是重要的。因此大家可以先打一个黑白草稿，然后再用彩色笔描画。
作者大岩俊之的做法是，一般会从头到尾读一遍书，先对全书内容有个整体把握。用“折角”“划线”“做标记”等方法，事先“采集”需要的部分。然后一边对着一本做了很多标记的书，一边制作思维导图。这样做，就能保证在做思维导图之前，对这本书有个粗略了解。
阅读后，迅速行动起来
读书，特别是阅读商务类书籍，只有在读完后有所行动才能发挥阅读效果。光读书不行动，说明只是把书作为“阅读材料”，认为只要读过就可以了。
商务类书籍的作者，将积攒了几十年的知识、技能都写进了书里。不敢保证所有内容都适合每个读者，但是通过采取与作者相同的行动，或者说按照书上所写的方法加以尝试，总能得到一些收获。
比如你想要创业，也读了关于创业的书籍，但什么都不做，这样下去过多长时间都不能实现创业的梦想。
学过的东西，一定要自己去尝试实践、付诸行动。如果只是心里想着“什么时候做做看”，所有事也只能止于做梦。
所以，无论读了什么书，一定要结合行动。这样一来，才能让你的读书不再只是“读书”！
我是余小鱼，八零后老女孩，以梦为马，文字做缰，寻一场遇见。喜欢我，就关注我吧！
