享受每一次呼吸，热爱每一个当下

每次上课我总是把自己练不舒服，真想再次回到瑜伽课上，只专注内在，完整放松地让别人给我上一节瑜伽课。

给孩子做好饭，摊开瑜伽垫我继续虐自己，新编排的三首音乐流列表循环播放，练自己个透彻。那些无法言说，无处安放的烦恼和情绪，都被我发泄在瑜伽体式里，心情也在音乐与体式的流动中慢慢的恢复平静。

生活可以平凡，灵魂不能无趣，枯燥的时候，练练瑜伽，烦闷的时候，练练瑜伽，开心的时候，还是练练瑜伽，在瑜伽垫上与自己深情地对话，走向内在的自己，看清内心深处的那个自己，享受每一次呼吸，热爱每一个当下，站在瑜伽垫上，得方寸之地，心中自有乾坤。

没有什么事儿是一个小时的瑜伽不能解决的，不行，再来一个小时，再来一个小时。