睡眠

文原创|流上云间

大概从三月份起，就很少在十一点之前睡，往往忙完手头的事情，时间已经不早了。

晚睡的后遗症非常大，经常第二天头痛欲裂，皮肤变得暗沉，眼睛底下也隐隐作痛。

昨天开始决定要早睡，于是十一点之前坚决放下所有的事情，睡前听着柔和的入眠曲，很快就进入了梦乡。

睡一觉起来，我发现自己精神好多了，身体里的疲惫感也大大减轻不少。

果然，睡眠对一个人来说真的很重要，要保证睡眠，规律生活，才有力气做其他的事情。

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