孩子秋季开学要上一年级了，很焦虑怎么办？

最近有很多家长跟我说，她最近很焦虑，因为孩子要上一年级了，怕孩子适应不了小学一年级的生活。

其实非常理解做父母的心情，毕竟这是孩子即将开启成长的一个新阶段了。

但作为家长的你，在这个关键时刻千万别焦虑。

因为你的情绪和能量，会在无形中传递给孩子，孩子也会跟着焦虑、紧张，有压力。

而解决焦虑最好的办法就是，停止焦虑，立马计划做能让你解决焦虑的事情。

没有办法的时候，停止错误就是最好的办法。

只是停留在焦虑和担心中，并不能避免孩子适应不适应的问题。

那么，家长到底该聚焦做什么呢？

一，有效分析孩子的目前情况。

1.是算数不好，或识字、拼音不好？

2.是内向不敢表达，还是担心太调皮？

3.怕孩子跟老师、同学们相处不好？

4.还是哪些原因让你担心宝贝适应不了呢？

二，针对每一项，找出合适的方法。

学习方面的思考如何有效辅导提升？内向或调皮又该如何引导？

与老师、同学相处的问题，是不是要提前链接了解班级情况？

三，和孩子一起沟通，一起讨论开学前需要做的准备。

可以制定计划和步骤，也可分工配合，和孩子一起劳逸结合式的共成长。

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在《人生不断经历的三件事，看完豁然开朗》这一篇中的结尾，我说到，怎么样更好的避免焦虑，专注当下呢？

本篇就算是续篇答案：越焦虑越分心，越聚焦越专注！

有人说，这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。

这个时代，科技，信息网络都越来越发达，我们足不出户，只用一部手机就可以解决生活、工作、赚钱。

是的，太方便了，但同时，我们每天被大量的信息充斥着大脑和生活。

看头条看热点，刷朋友圈刷视频，每天忙得不可开交，越来越焦虑恐慌。

注意力成为这个世界上最稀缺的资源。

培养注意力最好的办法就是打败分心和焦虑。

请记住：越分心越焦虑，越聚焦越专注！

如果想了解，孩子一年级开学前的细节问题，可以在评论区留言探讨。

下篇与你分享，我家孩子上一年级前后的情况。