冥想112天

今天的冥想是早晨，时间为14分钟。由于5点30多分就醒了，在床上翻来覆去也睡不着，于是就起来冥想了。脊柱挺直腰也不酸了，脚也不麻了。过程中只有一两个哈欠，也只有一行泪水缓缓自由下落。冥想的过程中居然感觉到肚子饿了，这是一个新的感觉，之前没有过，难不成冥想也消耗热量吗？哈哈！