小帅老师——如何做一个能实现的新年目标？

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有人说年年计划，年年打脸，为什么还要计划呢？

目标计划还是要有的，不然怎么行动呢？

以下内容源于听直播分享，整理的笔记，希望对你有帮助。

❶ 写下5～10个新年目标。

❷ 利用优先级的方法进行筛选，具体的方法：把自己的目标2选1对比做排除，最后留下3~5个今年的目标。

❸  在保留下来的目标里找到那一个最重要的目标，这个目标是牵一发而动全身而的目标。

怎么理解呢？意思是这个目标完成以后，其他的几个目标也可以轻松的完成，如果有相关联的目标可以合并在一起去完成。

❹ 目标具体化，有一定的量化标准。

最好再加上完成时间，这样可以更好帮助我们去完成目标。

❺ 预期和压力管理。

制定的目标不要太大，如果目标太大的话，先进行拆解，因为不合理的预期会带来额外的压力，最终导致计划实行不下去。

比如读书清单制作，以月为单位更好。

❻ 每天三件事，小事有进步，大事有进度。

三件事分别和短期、中期、长期目标有关。

短期目标是当天可以看到回报的事情，中期是3-6个月有结果的事情，长期目标是1年以上要有结果的事情。

小帅老师说：“如果以前浪费了很多时间，优先关注短中期回报的目标。”

❼ 保持目标计划的灵活性。

在原有目标的基础上增加3个目标，当原计划提前完成时，可以去完成增加的目标。

❽人际关系清单。

每天帮助一个新朋友，联系一个老朋友。

小帅老师说：

守旧比改变更重要，那些过去做好做对的地方，通过复盘总结能够继续用的方法要保留下来。

拥有定海神针的人，不需要去改变，在原有的基础上每年加入一些新的东西就好。

都说完成比完美更重要，但是开始去完成才是最重要的，因为很多人就没开始。

接受自己的不完美，与完美和解。

不要做没有任何意义的事情，不抱怨问题，而是找到解决问题的方法。

2022，愿我们都越来越好。