比尔高：想要大长腿，晚上千万别做这件事

长期熬夜打游戏，会让孩子长不高？这是真的。1月13日，医院儿科收治了一名13岁的“病人”。孩子目前身高只有1.47米，在孩子们长个儿的时间里，他竟然一点都没有长高。

儿童熟睡时，脑垂体分泌生长激素

长期熬夜的孩子真的会长不高。

常熬夜的孩子 ，一年多没长个

在体检中，父母发现，孩子身高一年多来一厘米都没有长过。不仅如此，在学校，孩子也一直是坐在班里第一排，为啥？个子矮。1.47米的身高在同龄男孩中算矮的。

“不光是没长高，而且还长期感冒、精神也不好。”孩子妈妈说，发现情况不对，于是连忙请假带孩子到医院做系统检查。

检查发现，孩子不仅是身高比同龄孩子矮了10多厘米，体重也比同龄孩子轻13公斤。

经过相关检查显示

孩子身体免疫力差

其骨龄与年龄符合

没啥明显病变为啥长不高？我们对孩子家长进行了详细询问，询问中才发现，孩子吃饭都没什么问题，但一年多前迷上游戏，父母想尽办法也没让他戒掉，如今更是经常熬夜打游戏。

通过检查诊断，孩子属于特发性矮小，其身体发育相当于10岁，这跟他长期熬夜打游戏有很大关系，长期熬夜影响他身体发育，最严重的是影响他的身高。

寒假来了 要注意孩子作息

寒假临近，绝大多数孩子将上学时晚上9点睡觉的习惯改到11点，甚至有12点过才睡觉的，不少家长认为寒假期间，应该让孩子放松，晚睡一会也问题不大。

针对这个情况，很多家长都认为孩子晚上睡得少，白天多睡会就可以了，只要总的睡眠时间有那么多就可以，其实这是错误的认识。身高虽然与遗传、营养、运动、环境等有关，但与内分泌也关系重大。

人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10点至凌晨1点分泌。一般在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。如果孩子长期晚睡或不睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。

家长一定要养成监测孩子生长发育进程的习惯，每个月定时、定点、使用相同的工具给孩子测量身高。一旦发现孩子矮小，或者青春期前身高猛窜，一定要第一时间带孩子到大型正规医院的儿科或内分泌科就诊。

如果孩子存在以下情况，家长们更应该引起重视：孩子一直坐在班级前二排；身高长期低于同龄儿童半个头；每年长高不到5厘米。

根据中华医学会儿科内分泌学组提供的数据推算，一个班上50名学生属于矮身材的孩子就有1.5个。

“儿童期的矮身材并不可怕，可怕的是大多数家长并不了解相关知识。”超过半数家长不相信孩子身材矮小会最造成年终身高也矮小；近1/3家长没有科学测量儿童身高的习惯；30%家长误认为只要营养跟上了，就能继续长高；75%的家长不知矮小儿童应该去儿童生长发育门诊进行检查和及时干预。

矮身材不仅直接影响孩子的心理健康、生存状态，也会对孩子的智力发育和生命健康造成严重影响。