运动：穿着洞洞鞋也要打两板子

这几天的天气变幻莫测，一会是东边日头西边雨，一会是西边日头东边雨，反正是哗哗一阵，然后是大太阳，到处蒸腾着。

今天下午继续打乒乓球，约的下午两点， 我预留了部分运动量，早上只跑了3公里。

松姐说，就像蒸螃蟹，说不准哪会儿就挂上了。

前几次打球，自始至终就我俩人。今天球馆的人比较多，刘总抽时间约了李老师。

李老师70多岁了，看着干瘦，打得特别好，教练级。

还有一帮人是聚完餐来打球的，都说是刘总部下，单位骨干，年纪都在50+，其中一个穿洞洞鞋的，看到刘总打球，非要来两板子。

洞洞鞋原来是直拍，现在改横拍，请李老师指点。

李老师说，无论直拍横拍，都要站好位，左脚捎前，两腿分开，微曲，重心在两脚尖，目视前方，基本功都是从小练起，小孩子练好了基本功，形成肌肉记忆，不会错误动作，大人习惯了野路子，要做正确动作很难。

洞洞鞋四十七八岁，身材油腻，但是脾气一点不腻，李老师喂球，他上来就抽，第三板就打不上了。

为什么要改横拍，因为反手很吃亏，但是长期直拍，再改横拍又很不顺手。

李老师说，为什么抽不上，动作不对，注意回位。要是动作对了，每一板子都能抽上。

洞洞鞋是真热爱乒乓球，很认真地学习，有几次洞洞拖鞋就要飞离他的脚，沉浸其间，是enjoy。

松姐是直拍，打球有时候是挺别扭的，特别是反手的时候。但她坚持已见，不再改横拍。

我一直是佛系，热爱运动，但不喜对抗和竞争，愿在自己喜欢的节奏和强度下享受运动，比如慢跑、跳绳、踢键子，和平小乒乓。

健康是重要的，开心是重要的，任何事情不能违背初心。