易效能#叶武滨#时间管理

上周末开始小长跑，一天完成了10㎞，开始从室内到户外活动，清晨的气息，整个人都变得清爽了。最近工作压力比较大，很少长痘，额头和鼻子周围接连冒痘，也提醒自己调整一下，同时，每天运动半小时，也渐渐成为一种习惯，早晨起来，就想着先运动，完全解决了“往后放一下，等这件事做完再说”。开始重启番茄钟的使用，但是发现工作来了劲头，那个提醒休息的声音对我来说默认屏蔽了，再想想怎么解决这个小问题。下一周，继续践行，加油！