中级液断记录Day7(复食Day2)

中级液断记录Day7(复食Day2) 中级液断记录Day7(复食Day2)

一天的能量从清晨的抄写开始。马上要开始忙碌的工作，想到有很多工作要处理，心里难免有些烦恼和压力，但是几天的练习，让我更好关注当下，并且给自己信心去处理这些事。

早晨做了冷热交替浴和红糖去角质，在干燥的北方，身体也没有那么干燥了！祛湿茶对我有湿气的来说真是要每天坚持喝的，一杯下去，真心舒服，还可以代替白开水的无味。因为最佳饮用时间在上午，所以我下午一般就不喝了，早晨煮完喝完即可。

中午做了果露，感觉是我目前为止做的最好喝的一次，惭愧，还是做的少。今天用的是三颗冬枣，一个火龙果，一小片柠檬，味道刚刚好，有一股柠檬的清香。

昨晚做了脸部刮痧，也因为今天休息的比较多，心情也好些，感觉脸色也亮了一些。感谢老师的指导，坚持正确的方法练习，不断探索适合自己的。

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