职场快速达成有效沟通

关于职场有效沟通，相信每一位职场中人都有自己的定义和想法，今天我想分享的是我学习课程的一些感悟。

【改变旧知】有效沟通的5大法则：

1.学会夸奖别人。人都是渴望被认同的，尤其是自己付出了许多时间和精力的事情。我们如何才能让夸奖达到应有的效果呢？那就是yes+why。举例你今天穿的这个衣服真不错，跟你的肤色很搭，这样的夸奖就会让人觉得非常的真诚和具体。

2学会说“不”。说不法则:明确告诉对方不行+why理由充分+给出建议。对于别人提出的一个方案规划不要轻易否定，除非你能拿出反对方案。因为别人也是经过深思熟虑反复讨论才拿出来的，只是否定不给原因，不给建议，这是对别人付出的不尊重和忽视。另外拒绝也是一种能力，对于职场新人，不会拒绝的人会让自己成为职场便利贴和透明人，让你的付出和努力白费，而自己没有得到成长。

3.学会被别人拒绝。不要认为自己是最聪明的人，常常要站在对方的角度来看问题，对方为什么拒绝，这个时候也许我们心里就会更加的清晰明了和敞亮，也不会有那么多的失落感。

4.将沟通当做“六方会谈”。两个人的沟通相当于6方会谈，真实的你，你认为的你，对方眼中的你，真实的对方，对方认为的自己，你认为的对方你们6个人的6方会谈，出现理解偏差，认知偏差，争论这是很正常的。

5.沟通要清楚我们要传达的信息。沟通的时候不要讲我们的立场和态度，而是讲我们的信息。在职场中不要说废话，有效的沟通内容就是我们的信息。当你发现对方很久都没有切入重点的时候，你需要等待和关注的就是一个but，but，就是对方要传达的信息。

【改变旧知】

1.在职场沟通时经常只说“不”，而没有讲清楚理由，拒绝得非常生硬和尴尬。

2.对待事情的时候，站在别人角度看问题的习惯还不够，往往觉得自己是对的。

3.经常花费了很多时间来表达自己要表达的观点，别人不理解自己，当时自己还有些生气和抱怨，今天知道了“六方会谈”，后期自己的心理上会更多的理解和接受这种偏差。

【知行合一】

1.与他人进行沟通的时候不说废话，少说态度和立场，聚焦重要信息，让复杂的信息尽量简单口语化，简洁的信息尽量说的生动化。

2.夸奖和对别人说“不”的时候，多说一个why，让对方感受到我们的真诚和态度。被他人拒绝了不要气馁，要尝试用第三只眼睛看世界，换位思考，换个立场看问题。