《自控力》笔记

《自控力》凯利.麦格尼格尔         最受欢迎的斯坦福大学推荐的心理学课程

人格一 小孩：贪玩、调皮、叛逆（我不要做） 自我反抗说服

人格二 大叔：成熟、理性（我要做）

人格三 精英：目标   （我想做）