#周检视#第27周20180917-0923

本周是易效能时间管理192期90天践行3.0第2周。

本周金句:团体学习更高效！！！

#周检视#第27周20180917-0923

本周总评：8.625分

本周1%小进步:本周较自律，工作、学习、兴趣都安排得很好！

检视：

1.健康（8分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均16062（7/7），比上周略有上升。本周艾灸膝关节1次。

#周检视#第27周20180917-0923

冥想7天。

#周检视#第27周20180917-0923

睡眠质量比上周下降，有两夜深度睡眠很少，环境对我的影响较大，还需多修炼静功。

#周检视#第27周20180917-0923

2.家庭（9分）：电话问候父母两次，看望一次，特意去见姐姐一次。感恩父亲照顾母亲，感恩母亲给我准备绿色蔬菜。周三暴雨，家中小雨，父亲冒雨查看。

3.工作（10）:本周工作清单全部完成，感觉好轻松。

4.人际（9）:家庭聚会一次，主动联系老朋友，效能父母学习一次，3.0小组会一次。

5.学习（9分）：听叶曼《道德经》，做《弟子规》课件。

读书会打卡（7／7）已坚持190天

#周检视#第27周20180917-0923

墨墨继续（7/7）

摄影继续，进入纪实摄影的学习。

#周检视#第27周20180917-0923

6.休闲（8）:忙里偷闲逛湿地公园一次。

7.效能（8）：蕃茄钟31个，其中工作15个，阅读11个，课件5个加1天！嘉许自己！！！

8.财富（8分）:收支平衡。

下周目标

青蛙1:艾灸

青蛙2:做课件（本周已做好框架，下周继续）

青蛙3:工作不拖延