内在探索:看见自己的“否定”

图文/喜悦

你不可能理解你一直否定的东西，要理解，接受是必要的条件——《你是自己的光》

早晨看到这句话，看到这句话时，已经有好多过往的发生都溶解了。

是的，你不可能理解你一直否定的东西。那可能是一件事，是一个观点，是一个人。只要你是否定的，批判的那个理解没有办法发生。

而没有理解，你就一直生活在“地狱”，没办法走出来。

曾经对某人有非常深的执着，说那个执着很深，也只是因为从未停下来用同一种视角来看他。

用同一个视角来看他的行为，以及那个行为给周围的人所带来的伤害。不知道“自己”是视角是可以变化的。

而那个执着的视角，如同被浇筑的一样坚固，几十年如此循环。想来的确是不可思议。

因为否定，因为批评，怎么也理解不了那个发生，那个发生就像魔咒，像绳索一样困住了自己。

好多好多问题，都因为有一个否定在被卡在了那里。因此也就体验了诸多的生命不顺。

当自心堆满了石头，怎么会不累，怎么可能有透气的机会呢？而那个石头正是自己堆进去的。

进入这个世界，不会看，那看到的就成了自己的障碍。不会听，那听到的就成了自己的障碍。不会想，那自己所想就成了自己的障碍。

说不会，是自己困于那个“自我”——那个强硬的自我，那个主见很深、自以为是、什么事都必须掌控、必须确定的自我。

也是一个满是恐惧、担忧害怕、紧张不安的自我。自我它一直试图保护自己，但它并不了解什么是真正的保护自己。

一个自我保护的人，给出的都是敌意，是戒备，是防卫，是算计，是想方设法的保全自己的利益。

所以，进入“自我”这个容器的人，ta的局限已经形成了，无论ta想不想体验这个局限，这个局限都会一直存在。

ta很想开阔，很想富有，很想宽容，很想智慧，很想慷慨，很想爱……但这样永远没办法发生。

因为那个局限的思维模式还没有被看见，还没有被揭穿，还没有被连根拔起。

看自己的生命，当有许多否定，有许多评判，有许多不满怨憎的时候，自己就在给自己设限，自己就在有一条很窄的羊肠小道——受苦的路。

因为你没办法接受，允许——这是一个人神性的祝福，我们每个人都有，但自己从来没有使用。

允许烦恼，包括允许评判。允许痛苦，包括允许否定。允许胡思乱想，允许自己正在体验的一切……

在这个当下，对于自己所经历的一切给予允许，自己便从那个局限里消失了，消失到无限里……

无限怎么能不允许这些存在呢，任何一切都被允许，因为任何一切都来自于它……

当那个信任升起的时候，否定就变得越来越少了，批评就变得越来越少了，执着也变得越来越少了……

事情开始不同，氛围开始变化……那些想都不敢想的宽容、理解、爱与慈悲开始来到……

——#内在探索#回归自己