三只蜗牛-自律行动 74天(9.7在家休息)

一、日程（每日必做）

目标：2019年，必须做出改变！

1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划  电影对白复习6.07 清晨不停]      未完成

2.阅读《 人生效率手册》1分钟（工作间隙继续阅读）    未完成

3.做1个俯卧撑 、1个仰卧起做 、提升运动10次 [清晨+晚上]      未完成

5. 全天持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己。    未完成

6. 做人、做事要有胆量！ 持续  高效率 !    行走有力量  !    未完成

二、日行

1.陪妻子录取考试信息  完成

二、日知

1.今日收获

①无

2.今日反省

①回家休息，人非常的颓废！这点儿得反思一下，在家怎么做到自律。