一、为什么他那么烂，却那么自信

自我感觉良好，是不太受外在条件限制的，而是来源于其内心的核心自我。外界的成就，很难威胁到他的核心自我。

你之所以这么认为，因为你内心有一个假设：人只有表现良好，取得成就，才可以感觉良好。反之应该自我反省，自我激励才对。

自信的本质是自我接纳。自卑之所以自卑，就是因为内心无法真正的自我接纳。

1）自信的人很少怀疑核心自我

2）自卑的人常常怀疑核心自我。常常认为只有我取得成就了，获得了外界眼光下的成功，那么内心的核心自我就会发生变化了。其实不然。

      核心自我的形成，主要来源与早年的经历。如果孩子被灌输，必须达到什么条件，才能得到什么/认可，那么孩子很难形成良好的核心自我形象。

        自卑的人，获得成就，可以自信一段时间，但不能长久。于是会想一直保持成就，于是就会感到很累。 

       自卑的人一般是对世界、对自己无法正确认识。

二、接纳自我是走出自卑的关键

1、直面自我。能够直面自我的人，一般童年都会有来自父母关系的安全感，而不是苛责的环境。孩子对自己的优点和缺点是比较客观的，如果父母对孩子的优缺点不排斥，那么孩子也会能直面自己的优缺点

2、放弃完美主义。完美主义其实一部分来源与自己的自恋，不能接受人类普遍对自己的标准。成熟人的标志是承认自己是个凡人，人类的局限和弱点自己每个都有。