怎么办？又想不通了

我其实真的很自卑，也没表面那么快乐，我害怕一切的社交和多人的场景，我害怕面对所有的问题，因为我怕我自己没有解决他们的能力，晚上睡觉之前总是各种胡思乱想， 很久前的事也会突然跑进大脑溜一圈，越想越郁闷，越想越无奈，越想越觉得活着没有任何意义，越想越觉得干脆死了算了， 一了百了，但又想起父母和孩子如果失去我该有多么的悲伤，我死了他们拿什么去过好剩下的日子，就又默默逼着自己入睡，逼着自己放空大脑，不去多想！我恨自己不够优秀 ，恨自己遇事三分钟热度，恨自己没有毅力，恨自己没有耐心，恨自己不求上进，恨自己走不出自己画的那个圈，恨自己过于平凡 ，面对喜欢的人会自卑，会感觉自己过于平庸配不上他，会觉得自己哪里哪里都很不好！如果能再好一点才能有勇气去追求他！